@baloch97429: #👰🏻👰🏻👰🏻👰🏻👶🏻👶🏻👶🏻🧡💚💙💜🤍🖤❤️💛☺️☺️

baloch
baloch
Open In TikTok:
Region: PK
Tuesday 16 June 2026 09:25:17 GMT
10002
846
72
83

Music

Download

Comments

user084204461
Hari Om :
👌👌❤️❤️❤️🥰🥰👌👌
2026-06-16 13:27:03
0
m.umarqureshi1
M.Umar Qureshi :
.areesha
2026-06-17 07:00:49
0
malikaqeel6002
milk g🥰 :
🥰🥰🥰
2026-06-22 06:15:21
0
znoif4q
znoif4q :
🥰🥰🥰
2026-06-21 11:25:58
0
varas0343
varasali :
🥰🥰🥰
2026-06-21 09:21:09
0
wahidbakshqalandrane
واحد بخش قلندرانی :
🥰🥰🥰
2026-06-19 14:22:05
0
itzeiho
╚»★🍫ČĤŐĶĹĂŤĨ ĞĨŔĹ🍫★«╝ :
🥰🥰🥰
2026-06-19 04:05:29
0
ashafaqueaii
AshafaqueAIi :
❤️❤️❤️
2026-06-18 15:44:46
0
ashafaqueaii
AshafaqueAIi :
🌹🌹🌹
2026-06-18 15:44:46
0
zk39128
Z/K :
🥰🥰🥰
2026-06-18 14:53:47
0
baloch123f
💖 جمالي بلوچ 💖 :
❤️❤️❤️
2026-06-18 13:06:18
0
baloch123f
💖 جمالي بلوچ 💖 :
🥰🥰🥰
2026-06-18 13:06:16
0
rustam.king88
rustam.king88 :
🥰🥰🥰
2026-06-18 11:50:28
0
rajpir4
rajpir :
🥰🥰🥰
2026-06-18 11:49:33
0
user2901046135834
fareed :
🥰🥰🥰
2026-06-18 07:30:56
0
sufyantariq8
Sufyan Tariq :
🥰🥰🥰
2026-06-18 04:35:17
0
user43625276821234
1 :
🥰🥰🥰
2026-06-18 02:24:53
0
girali.m1
123456 :
🥰🥰🥰
2026-06-18 01:35:43
0
vinot.jannii
Vinot jannii :
🥰🥰🥰
2026-06-17 13:51:47
0
majidjamali4465
Majid Jamali :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-17 10:29:17
0
majidjamali4465
Majid Jamali :
🌹🌹🌹🌹🌹
2026-06-17 10:29:15
0
majidjamali4465
Majid Jamali :
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2026-06-17 10:29:10
0
majidjamali4465
Majid Jamali :
🌹🌹🌹🌹
2026-06-17 10:29:08
0
user3rzsnqxedd
Irshad Khan :
❤️❤️❤️
2026-06-16 09:27:10
0
To see more videos from user @baloch97429, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

شنو يعني “وجه الكورتيزول
شنو يعني “وجه الكورتيزول"؟ هو انتفاخ وامتلاء بالوجه (خصوصاً حول الخدود وتحت العين) يصير لما هرمون الـ كورتيزول يبقى عالي بالجسم فترات طويلة بسبب التوتر، قلة النوم، أو أدوية الستيرويد. يشبه مون فيس او وجه القمر اللي تشوفوه مع متلازمة كوشينغ، بس اغلب الناس يجيهم خفيف ويروح بأول ما تضبط نمط حياتك. أهـم الاسباب: • ضغط نفسي مزمن، شغل أو دراسة طول اليوم بدون راحة • سهر وقلة نوم أقل من 7 ساعات • كافيين وسكّر زايد + أكل مالح يخلّي الجسم يحبس ميّه • تمرين مفرِط بدون ريكفري كافي • أدوية الكورتيزون/الستيرويد و البخاخات لمدة طويلة (لا توقفها إلا بتوجيه طبيبك) شلون تتخلص منه؟ 1. قلّل التوتر: جرّب تنفّس عميق، تأمل، صلاة، مشي خفيف بالطبيعة 15-20 د يومياً. 2. نوم عالي الجودة: ثبّت وقت نوم، غرفة مظلمة وباردة، ابتعد عن الشاشة قبل ساعة من النوم. 3. نظام أكل مضاد للالتهاب**: خضار ورقية، فواكه غامقة اللون، أوميغا-3 (سمك، بذور كتان)، قلّل سكّر ومقالي. 4. اشرب ماء كفاية: 30-35 مل لكل كغم وزن، يساعد الكلى تطرد الصوديوم والماء الزايد. 5. تمرّن بذكاء: مقاومة + كارديو معتدل 3-4 مرات بالاسبوع، مع أيام راحة، وتمارين ستريتش وتنفس. 6. تابع وزنك وخصرك: إذا الانتفاخ مستمر ومعه تعب مفرط أو شعر تساقط، استشر طبيب (تحليل كورتيزول، غدة كظرية). نصائح اضافية: * قناع بارد أو مكعب ثلج على الوجه ينفع يقلّل الانتفاخ مؤقّتاً. * مكمّل المغنيسيوم قبل النوم يساعد يهدّي الأعصاب ويوازن الكورتيزول. * لا تقارن نفسك! أجسامنا تختلف باستجابة التوتّر. الخلاصة: “وجه الكورتيزول” إنذار من جسمك يقولك “إهدأ ونام زين وحافظ ع صحتك”. اضبط توترك، نومك، وأكلك… وشوف الفرق على وجهك وطاقتك بنفسك! 🌿💧💪🏻
 (مُدربة مُعتمدة) ‏هدفي اوصلك لهدفك بـ أحــسن طريقة مناسبة إلڪ. يرجى ملأ الأستمارة اللي بالبايو و بعدها بتواصل معك 🥰 #كورتيزول #هرمونات #وجه #منتفخ #نساء

About