@sciaudone.matteo: 🏆 Ho stilato la classifica degli alimenti proteici che ti tengono sazio più a lungo (e il primo posto ti stupirà) Hai mai mangiato quello che ti sembrava ""abbastanza proteine""... per poi sentirti di nuovo affamata nel giro di un'ora? Non è una questione di disciplina. Il vero problema è che nessuno ti ha mai detto quali alimenti proteici sono davvero efficaci — per saziarti, incastrarsi nella tua giornata e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. In questo reel ti mostro la mia classifica personale 👇 ⚡ Il salmone — eccellente per gli omega-3, ma tieni d'occhio l'apporto di grassi ⚡ Le uova — validissime, ma servono più di due per arrivare a 30g di proteine ⚡ Lo yogurt greco — la scelta ideale quando hai poco tempo e zero voglia di cucinare ⚡ I gamberi — pronti in 5 minuti in friggitrice ad aria, nessuna scusa regge ⚡ Il petto di pollo — l'alimento proteico più versatile che esista 💡 Tienilo a mente: è l'alimentazione che deve adattarsi alla tua vita, non il contrario. Non esistono cibi ""perfetti"" — esiste sapere come usarli al momento giusto. Seguimi @sciaudone.matteo #alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute fitness

disagioefurbetti :

la tristezza di non aggiungere il numero uno per un paio di view in più...

Maurizio D.C. :

Al primo posto la figa

Ginko :

Non si trova il commento del 1’ posto. Non ti guardo più

Emanuele :

e anche a sto giro niente commento fissato, vai avanti così Matteo!

Meli :

Il primo posto nei commenti non c’è mai non ti seguo più mi hai già dato noia

Maleficent :

Perché nn c’è mai il primo commento??? Veramente noiosa qsta cosa

Barbara :

MA SOLO IO NON TROVO MAI IL PRIMO POSTO DEI SUOI VIDEO??? BASTA NON LI GUARDO PIÙ!!!!

💍its_marty17💎 :

Alberto :

IL PRIMO CAZZO, DILLOOOOO

Il Barbi :

nei commenti non c'è una beata

Dona 🌸 :

il primo posto resterà un mistero

Frigerio :

che senso ha non mettere sempre la N1?

giallinadk :

Boicottare questo tipo di video, mi rompe veramente andare a cercare l’alimento che scioglierebbe la panza, niente like

Highlander :

La cosa ridicola è che la gente pensa che se mangia queste cose, gli cala la panza... Poi magari si sbafano un chilo di pasta, gnocchi e dolci a go go... 😂

🕷️54.𝖉𝖆𝖓𝖎𝖎𝖊𝖑🪐 :

primo posto?

Rita :

Io non trova MAI il primo postoooo che fastidio però

Emanuele Todisco :

Numero uno: la zucchina che hai in mano, il tuo sogno irrealizzabile 😂😂😂

Kk95 :

e il 1 posto?

Karim :

al primo posto direi la patata 😂

Renè :

perché ci prendi in giro? ll 1 posto NON C'È

naalfredo2 :

La carbonara

Jioel Xhani :

Dove è?

paoloberruquier25 :

quale il primo posto

Elisa Matta :

legumi? tofu? 😭

Ale🦂 :

Altri video simili con la classifica dei migliori alimenti proteici hanno messo al primo posto le proteine in polvere, tu al 10°🤔