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@running.backward: Most runners claw forward and overstride. Here's how to fix it so you can run for longer, without pain or injury... #Running #run #runner #runningtips #runtok

Running Backward
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Tuesday 16 June 2026 10:22:51 GMT
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Comments

lrontyson
IronTyson :
Running is unnatural. Sprinting is better
2026-06-16 21:02:40
5
seba_..l
sebalipka :
do you have tips on how to not get side stitches? i literally cant train cus i keep getting them
2026-06-16 10:27:06
2
l.ja0101
LJ :
i dont overstride but cadence is still 160 on easy runs
2026-06-16 10:24:46
1
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✨ Nunca menosprecies una semilla de mostaza ✨ En el evangelio según Mateo (13:31-32) Jesús dijo: “El Reino de los cielos es como un grano de mostaza, que un hombre sembró en su campo. Aunque es la más pequeña de todas las semillas, cuando crece es la mayor de las hortalizas y se convierte en árbol, de modo que vienen las aves del cielo y hacen nidos en sus ramas.” Y también en Mateo 17:20 recordó a sus discípulos: “Si tuvierais fe como un grano de mostaza, diríais a esta montaña: muévete de aquí allá, y se movería; y nada os sería imposible.” ¿Por qué la mostaza? Porque siendo tan pequeña, casi invisible, encierra un poder inmenso. Su semilla mide apenas 1-2 milímetros, pero el árbol de mostaza (Salvadora persica o variedades de Sinapis) puede alcanzar hasta 3-6 metros de altura, e incluso superar esa medida en condiciones favorables. De lo mínimo… nace lo descomunal. Esa imagen habla de la fe. Una fe que no depende del tamaño, sino de la confianza en lo invisible. Pero también habla del amor, porque amar empieza con un gesto tan sencillo como sembrar. Habla del poder de un pensamiento: pequeño, fugaz, pero capaz de transformar una vida si se cultiva. El grano de mostaza es metáfora de todo lo que parece insignificante y termina siendo eterno. Un recordatorio de que lo diminuto puede levantar árboles, mover montañas y sostener esperanzas. Nunca subestimes lo pequeño. Nunca menosprecies una semilla de mostaza. Porque lo pequeño es, muchas veces, el comienzo de lo eterno. 🌱 ¿Y tú? ¿Qué semilla pequeña quieres cuidar hoy? #fe #esperanza #amor #granosdemostaza #inspiracion #historia #sabiduria #espiritualidad #reelsinspiradores #jesus #bibliaversos #fuerzainterior #motivaciondiaria #reflexiones #crecimiento #mostaza #especias #spices #todoespecias
✨ Nunca menosprecies una semilla de mostaza ✨ En el evangelio según Mateo (13:31-32) Jesús dijo: “El Reino de los cielos es como un grano de mostaza, que un hombre sembró en su campo. Aunque es la más pequeña de todas las semillas, cuando crece es la mayor de las hortalizas y se convierte en árbol, de modo que vienen las aves del cielo y hacen nidos en sus ramas.” Y también en Mateo 17:20 recordó a sus discípulos: “Si tuvierais fe como un grano de mostaza, diríais a esta montaña: muévete de aquí allá, y se movería; y nada os sería imposible.” ¿Por qué la mostaza? Porque siendo tan pequeña, casi invisible, encierra un poder inmenso. Su semilla mide apenas 1-2 milímetros, pero el árbol de mostaza (Salvadora persica o variedades de Sinapis) puede alcanzar hasta 3-6 metros de altura, e incluso superar esa medida en condiciones favorables. De lo mínimo… nace lo descomunal. Esa imagen habla de la fe. Una fe que no depende del tamaño, sino de la confianza en lo invisible. Pero también habla del amor, porque amar empieza con un gesto tan sencillo como sembrar. Habla del poder de un pensamiento: pequeño, fugaz, pero capaz de transformar una vida si se cultiva. El grano de mostaza es metáfora de todo lo que parece insignificante y termina siendo eterno. Un recordatorio de que lo diminuto puede levantar árboles, mover montañas y sostener esperanzas. Nunca subestimes lo pequeño. Nunca menosprecies una semilla de mostaza. Porque lo pequeño es, muchas veces, el comienzo de lo eterno. 🌱 ¿Y tú? ¿Qué semilla pequeña quieres cuidar hoy? #fe #esperanza #amor #granosdemostaza #inspiracion #historia #sabiduria #espiritualidad #reelsinspiradores #jesus #bibliaversos #fuerzainterior #motivaciondiaria #reflexiones #crecimiento #mostaza #especias #spices #todoespecias
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tối giản việc giặt mà quần áo vẫn thơm xịnn 🌸🌸💦🌼 #fasclean #viengiat #viengiatfasclean #viengiatquanao
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