Diego_ramirez16
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Tuesday 16 June 2026 11:12:57 GMT
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Comments
Andrea Milena :
La voy a adoptar 🥰
2026-07-21 00:13:24
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Kaiser :
yo prefiero acabar por último sentadilla libre o en maquina como ves que opinas?
2026-07-18 14:41:21
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Maru Bazurto Vera :
Esas zancadas son como morir en vida , mi coach me hace 25 de ida y 25 de vuelta despues de 10 sentadillas smith sin descanso y mis piernas estan creciendo 😳
2026-06-21 06:12:30
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♥ Patty. ♥ :
y como es la serie con metodologia???
2026-06-20 11:28:37
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Fercho 🍀 :
un crack
2026-06-18 18:13:50
1
Jeimmy Zapata Triana :
Sancadas lo mejor 👌
2026-06-18 13:47:27
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𖹭 ֶָ֢🦋.˚⋆𝓐𝓛𝓑𝓐⋆.˚🦋𖹭 ֶָ֢ :
woooow excelente!!! 🔥
2026-07-02 01:54:40
1
Kenny Fajardo :
mi entrenador me cambio a esa rutina hace 2 semanas y si solo en la hack terminas mal quema los cuádriceps de manera brutal ya que bajas en 5 y subes explosivo. dándole 10 rep. lentas seguidas de 10 normales aumentando el peso ..
2026-06-22 13:09:01
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nany :
lo haré gracias ☺️💪🦵👏🏋️para piernas fuertes 😍
2026-06-22 03:24:59
1
Javi mena :
esta rutina si me gusta ,kitaria la biserie de abdusiones y metería más gemelos ,Otro día metería esas abdusiones ,con las zancadas me ganaste ,bien echas super duro💪🏻
2026-07-20 14:34:49
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Sovied :
Excelente amigo gracias 🥰
2026-06-17 20:53:16
1
angelalorena.vale :
En la hack me duelen mucho las rodillas 😞 q puedo hacer?
2026-06-19 15:36:13
0
Andrea Milena :
Con esta rutina se trabaja la tensión mecánica y estrés m
2026-07-21 15:35:44
1
Jhoel :
🔥🔥🔥
2026-06-16 12:37:26
1
paquistan. :
👍👍👍
2026-07-07 14:42:33
2
Luci47 :
🔥
2026-07-13 01:16:50
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