@.hawa1235: العنايه بالاظافر🌷✨ . . . #العنايه_بالاظافر🤍 #قلو_اب إذا تبين أظافرك تصير أقوى، أنظف، وشكلها حلو 🌷 فهذي أهم الأشياء: 1. الترطيب يوميًا حطي كريم يدين أو شوي زيت (مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون) على الأظافر والجلد حولها. هذا يقلل التشقق والجفاف. 2. لا تقصّين الجلد حول الظفر (Cuticle) لأنه يحمي الظفر من الجراثيم. إذا كان ناشف، ادفعيه بلطف بعد الاستحمام بدل قصّه. 3. لا تستخدمي أظافرك كأداة 😭 مثلاً لفتح العلب أو كشط الأشياء… هذا يسبب تكسرها. 4. برد بدل القص المتكرر ابردي باتجاه واحد (مو رايح جاي بسرعة). يقلل التقصف. 5. إذا تغسلين كثير أو تستخدمين منظفات البسي قفازات لو تقدرين. المنظفات تخلي الظفر يجف ويضعف. 6. التغذية مهمة الأظافر تحب: البيض 🍳 المكسرات 🌰 الحليب والزبادي 🥛 الفواكه والخضار 🥬 7. لا تنزعين المناكير بعنف إذا تستخدمين مزيل، اختاري واحد لطيف قدر الإمكان وما تكرريه كثير. 8. إذا عندك عادة قضم الأظافر… حاولي توقفينها (هي من أكثر الأشياء اللي تخرب شكلها).🤍✨✨✨