1. Home
  2. Detail

@gano_house: بعد التمرين أحرص على شرب فطر الريشي مع السبيرولينا كجزء من روتيني اليومي. 🍄🌿💪 خليط غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وأفضله بعد كل تمرين. #DXN #اكسبلور #جانوديرما #فطر_الريشي

بيت الجانوديرما🌱🍄
بيت الجانوديرما🌱🍄
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 16 June 2026 11:39:34 GMT
284
15
3
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.23MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.76MB) Watermark .mp4 (9.46MB) Music .mp3

Comments

gano_house
بيت الجانوديرما🌱🍄 :
#رياضة #تمرين #جيم #لياقة #صحة #سبيرولينا #فطر_الريشي
2026-06-16 11:40:52
0
gano_house
بيت الجانوديرما🌱🍄 :
#Fitness #Gym
2026-06-16 11:40:32
0
gano_house
بيت الجانوديرما🌱🍄 :
#نمط_حياة
2026-06-16 11:40:26
0
To see more videos from user @gano_house, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
لصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور.#سورة #quran_alkarim #قران_كريم #قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك #احترم_القرآن_15_ثانيه_فقط😔💔🙏
اصابة سافيتش بقطع في الرباط المطاطي 😔💔#الهلال #تانكر💎
اصابة سافيتش بقطع في الرباط المطاطي 😔💔#الهلال #تانكر💎


#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #سألت_كل_الناس_شان_اعرفك #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝✌️
#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #سألت_كل_الناس_شان_اعرفك #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝✌️
وجبة غذاء الطيبات لحمة مسلوقة وبطاطس مكعبات بالزبدة ورز ابيض الله يرحمك يا دكتور ضياء يا محترم يا شهيد الحق
وجبة غذاء الطيبات لحمة مسلوقة وبطاطس مكعبات بالزبدة ورز ابيض الله يرحمك يا دكتور ضياء يا محترم يا شهيد الحق
احترامًا لـ شهر محرم . . . #محرم #محرم_عاشوراء #fyp #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #explore
احترامًا لـ شهر محرم . . . #محرم #محرم_عاشوراء #fyp #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #explore

About

Legal