@epices_salam02: 🌿 نخالة القاطونة (قشور السيليوم)🌿 🌿 نخالة القاطونة (Psyllium Husk) نخالة القاطونة هي ألياف طبيعية تُستخرج من بذور نبات يسمى علمياً Plantago ovata وتُعرف أيضاً باسم السيليوم (Psyllium) أو الإسبغول. ✅ فوائدها تنظيم حركة الأمعاء تعالج الإمساك. تساعد أيضاً في حالات الإسهال لأنها تمتص الماء وتنظم البراز. تنظيف القولون تخفف أعراض القولون العصبي (الانتفاخ، الغازات). خفض الكوليسترول الألياف القابلة للذوبان تقلل الكوليسترول الضار. تنظيم السكر في الدم تبطئ امتصاص السكر، مفيدة لمرضى السكري. المساعدة في التخسيس تعطي إحساس بالشبع. 🥄 طريقة الاستعمال ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة. تُخلط في كوب ماء كبير. تُشرب فوراً ثم يُتبعها بكوب ماء آخر. مرة إلى مرتين يومياً.

عطارة السلام(الشلف)

Open In TikTok:

Region: DZ

Tuesday 16 June 2026 12:02:50 GMT