@sergioarnaut1: 82 anos. Foi essa a idade que o maratonista mais velho do mundo decidiu começar. 🏃‍♂️ Enquanto você usa os seus 40 ou 50 anos como desculpa para o sedentarismo, existem pessoas provando que a idade é puramente mental. O corpo acompanha o comando que a sua cabeça dá. Se você disser para si mesmo que está velho, seu corpo vai entrar em modo de espera. Se você disser que está apenas começando, o seu corpo vai se adaptar. Não suba no palco ou corra uma maratona para provar algo para os outros. Faça por você. Honre a sua jornada e pare de se esconder atrás de números que não definem a sua capacidade. Comenta aqui a sua idade e qual é o próximo desafio que você vai encarar! 🤝

Sérgio Arnaut

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Tuesday 16 June 2026 18:00:34 GMT