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@ekramalhariqi: #CapCut #اكسبلورexplore #اكسبلور #tiktok

ekramalhariqi
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Tuesday 16 June 2026 12:20:22 GMT
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Comments

user748399714
اناقه🌺 :
الراحه النفسيه تجي بالقرب من الله فقط فقط ومادون ذالك ضياع وجحيم في النفس اسالله العافيه
2026-06-16 12:28:26
1
zuhairzuhi3
الرايق :
❤️❤️❤️
2026-06-16 12:41:19
0
123hg055
الدلوعه :
👍👍👍👍
2026-06-16 13:22:57
0
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как же он крут @tewiq #tewiq #fup #rec #igrok #саундклауд #тевик #tewiq
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Carne moída do jeito certo pra sua dieta 🫴🏽 Chega de comer carne ressecada e sem graça. Essa aqui fica saborosa, suculenta e perfeita pras marmitas. 🤌🏽 Ingredientes: • 1kg de carne moída (usei patinho) • 3 tomates • 2 pimentões • 1 cebola • Alho a gosto • Sal, cominho e pimenta • Salsa e cebolinha • Manjericão pra dar aquele toque especial 🌿 Modo de preparo: 1️⃣ Com a panela bem quente, refogue alho e cebola com um fio de azeite. 2️⃣ Acrescente a carne e não mexa — deixe selar até começar a dourar o fundo. 3️⃣ Mexa, finalize o cozimento e tempere com sal, cominho e pimenta. 4️⃣ Retire a carne e, na mesma panela, refogue tomate e pimentão. 5️⃣ Quando começarem a soltar líquido, acrescente o manjericão (o cheiro nessa hora é absurdo 😍). 6️⃣ Volte a carne pra panela, finalize com salsa e cebolinha, e pronto. 💾 Salva essa receita pra testar no fim de semana e manda pra quem também tá cansado de comida sem graça. Ah! quando fizer, não esquece de me marcar hein! 👊🏽 #receita #Fitness #projetoverao #emagrecimento #cozinha
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