@soul.one.spirit.y: Nicht jede Spannung entsteht dort, wo du sie spürst. Wenn die Brustwirbelsäule an Beweglichkeit verliert, sucht sich der Körper andere Wege - oft auf Kosten von Nacken, Schultern oder unterem Rücken. Deshalb lohnt es sich, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern den Körper als Ganzes zu betrachten. Schenke diesem Bereich heute 60 Sekunden Aufmerksamkeit und lass den Atem die Bewegung begleiten. Manchmal entsteht mehr Freiheit genau dort, wo wir sie nicht erwartet haben. Speichere dir diesen Beitrag damit du es immer wieder üben kannst & teile dies gerne mit einer Freundin damit es ihr genauso gut geht wie dir. Ich liebe es zu hören, wie dir die Übung gefallen hat. Heike #yoga #yogainspiration #innerekraft #nervensystem

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Tuesday 16 June 2026 12:27:01 GMT