لابد أن يكون في خطه يوميه وأسبوعيه لكل شخص للأسف الأغلب يعتقد أن الشيء هضا لأصحاب المشاريع فقط حينما تضع خطه تولد شعلة الهدف وحين توقد الشغله ليس لها التنفيذ
2026-06-16 13:54:10
6
د. أيمن الدقوالي :
السكر مهم للجسم ٠٠ ولكن السكر الذي مصدره ( العسل + الفواكه ) ٠٠ وليس سكريات الحلويات والشكولاطه وغيرها ٠٠
2026-06-17 15:03:20
5
user5835210056656 :
كم مدة تجربه تبي تاخدها
و ربي يوفقك
2026-06-23 22:12:32
1
Mst Ette :
الشغف يرجع بالتغيير وكسر الروتين
جرب سافر اسبوع وارجع راح تلقى تغيير
2026-06-20 09:42:05
1
AHMED ALDRBAG :
انا ماشي علي نظام من شهر وشوية الباور الي عندي توا خير من سنين فاتن وباور من كل جانب
2026-06-21 10:53:57
1
Sallmm77A :
شوف شنو يصير معاك وقولي😁👍
2026-06-19 12:24:33
1
ميلانو :
يا عزيزي الكيتو نظام ممتاز بس فتره مؤقته لإصلاح الجسم مش نظام حياه غلط تستمر على الكيتو وتحرم نفسك من الفاكهه والكارب
2026-06-18 22:47:13
1
محمد مفتاح :
الله يحفظك خويا
2026-06-16 22:36:50
1
عبدالسلام العقوري :
عليم الله انك قامه علمية وأخلاقية وثقافية ربي يحفظك و يوفقك في حياتك قادمه
2026-06-18 16:03:10
1
Ena bere :
اصعب شيء المحافظة على الصحة
2026-06-19 11:59:15
1
محبه مكه والمدينه :
بعد عمر طويل كنك تحكي هكي هواء الفجر وكثر السجود والذا باسالك العفو والعافيه وخليها علي الله
2026-06-20 12:06:12
1
Khawla yousuf :
صدقني الروتين في الحياة هو إلا يخلي الانسان يفقد الشغف الاكل ما دخلاش فيه …بالنسبة ليا أنا الرياضة ادمان عندي
2026-06-16 21:12:27
1
Fatema Alwerfaly :
ربي يوفقك ويفتح عليك ويعطيك ماتمنى🤲
2026-06-16 19:40:24
1
️MOHAMMED _46⛱️ :
أنا ليا سنه موقف سكر وماشي بنضام غدائي صحي وصح الباور مفيش وقت التمرين شادها اوزان عاديه وخلاص
2026-06-17 14:21:02
1
Mon Light :
تونس
2026-06-23 10:41:22
1
منة الله :
اختصر
2026-06-17 15:53:40
1
DrHaifa Haifa :
اي دكتور تغذيه يفهم يقولك السكر مهم لكن ااقصه منين بتاخذه السكر
2026-06-17 10:28:56
1
Hisham :
ربي يحفظك
2026-06-18 07:14:14
1
💫🦌𝒩𝒪𝒩ℰ 🦌✨ :
الطيبات انا واختي لقينا نتائج نصدمنا فيهاااا وخصوصا بنتها الصغيره لي كانت ديمه تدوخ ومريضه
2026-06-17 05:33:33
1
Anas Elbarasi :
أجمل شي الكيتو 👌
لكن نشوفوا النتيجة
ومنكم نستفيد
2026-06-16 21:01:03
1
Tahar M Fadhil :
الاختصار كويس، الفيديو بعد يكون اكثر من دقيقتين يصبح ممل
2026-06-17 13:04:58
4
Fahmi Salem :
بالتوفيق يا رب
2026-06-16 13:49:25
1
high fighting :
نقولها لك من توة الموضوع مشور السكر بكل الموضوع كله في ادمان التليفون سيب التليفون اسبوع وتو تشوف النشاط وتو تشوف روحك عندك حافز انك تصنع طيارة مش غير اتمرن
2026-06-16 22:54:42
3
المتخصص للهاتف النقال :
حسيتك تكلم هلبة تفاصيل هلبه المشاهد في غني عنها نصيخة دائما اوجز في الفيديو تقبل مروري
2026-06-17 11:44:13
1
To see more videos from user @.ahmed.elsharif, please go to the Tikwm
homepage.