@spicyysalmonroll_: Otak kita kadang suka berbohong, menciptakan skenario buruk hanya karena terbiasa berada dalam mode bertahan hidup. Padahal, kita sudah aman sekarang. Ada yang sering terjebak di fase ini juga? Mari pelan-pelan belajar kasih ruang aman untuk diri sendiri. 🤍 #MentalHealth #selfhealing

🪼 :

njir ini ma aku bgt apalagi pas kuliah, rasa nya ga tenang bgt pikiran aku, kaya ga ada yg mau temenan sama aku? mereka malu ga si temenan sama aku? jalan bareng sama aku? kok tatapan org gitu bgt ya? sumpahh kaya ngerendahin diri sendiri gitu lohhh, padahal org org biasa aja loh

putrii🦋 :

mana mempengaruhi mood, kalo tiba tiba overthinking itu muncul aku cenderung narik diri😔 terus insomnia beberapa hari. jujur lama lama capeee, tapi aku lagi berusaha buat ngga berfikiran kaya gitu lagi

esiteiena :

gimana ya ngatasinnya...

cipeeeb🦋 :

kak aku bgerasa gt terus, ngerasa org2 ga suka sama aku

za :

sash :

ini yg aku rasain bertahun2 ini, jujur capeee sampe beberapa hari lalu aku konsul ke psikolog dan diminta untuk journaling setiap kepikiran kaya gitu, agar terlihat polanya, jd bisa ketauan apa penyebabnya

Kimkim :

Itu karena gue korban bullying,udah gitu setiap pertemanan selalu ga dianggap alias diasingkan dan sering dimanfaatin.Akhirnya gue trauma,dan mungkin karena trauma itulah otak gue selalu siap siaga buat melindungi gue dari trauma tersebut.

ibunyafathiya :

aku dr kecil nyampe sekarang masih ngerasain ke gtu🥺🥺🥺

w :

aku banget lagi.....🥹

caa||` :

kadang pikiran itu timbul ketika kebetulan ada perlakuan mereka yang sebernarnya ga parah amat, tapi berasa sakit bgt sama aku.

amerrr :

kadang hal itu muncul karena dari tatapan mereka, dari cara mereka berbicara ke kita, cara mereka merespon kita ketika kita ngobrol. so, we conclude that they really don't like us, yet when we distance ourselves, we are the ones who get the most blame.