@mmatimes_jp: ① 明確なテーマを持つ ラウンドごとに「今日は左ジャブを中心に」「今日は両足夕 ックルで倒す」など課題を。ただ動くだけは体力作りでしかない ② ジムでの勝利を捨てる やられてナンボ。苦手なポジションにあえて入り、克服する 場。意地を張って一本取られない練習をするな。 ③ 自分のAゲームを封印する得意技ばかり磨いても引き出しは増えない。不慣れな技や、 習ったばかりの技術を試す勇気を持つ。 ④自分の動きを客観的に見る 練習は終わっても振り返りがなければ完了しない。動画を撮って自分の悪癖を分析する。 ⑤ 脱とと爆発のリズムを掴む 100％の力で力み続けない。一流ほど緩急が抜群。無駄な力みをなくすことこそ技術。 今日の練習から、すぐに意識を変えてみましょう！ 見返えせるように保存してね！ #mma #ボクシング #キックボクシング #格闘技

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Tuesday 16 June 2026 13:13:21 GMT