@psi.thaisbruni: 💡

Nicholas Shigekiyo :

outra coisa: música triste. cara, dependendo da música ou do artista, ACABA com meu dia

Lua 🌙 :

A mais importante é: Nunca ficar mais de 2 dias sem sair de casa. Saia mesmo que for pra ir buscar um pão na padaria

Mariana Lima :

Lethícia Leão :

isso de excesso de sonequinhas e apatia é totalmente real

jusaraivas :

ai não pode nada também

nicolle :

Isolamento social: não pode. Simplesmente não pode, se obrigue a sair de casa e interagir um pouco nem que seja pouco

cailane :

eu na academia e com depressão

Maria Júlia Domingos :

eu incluiria mais um: nunca deixar de arrumar o seu ambiente, a bagunça dá vontade de passar o dia deitada

letícia :

eu assistindo isso 05:00 da manhã sem dormir, sem banho e deitada na cama

Natália Mascarenhas :

Sem banho, sem escovar dentes, sem pentear cabelo… na semana que eu não lavo o cabelo eu já percebo que tô ficando deprimida. Então tenho que ficar me policiando.

Mia Saori :

luz solar, voce precisa de luz e de sol!!

Jefferson Dimitri :

Não deixar louça empilhada na pia. É sério.

🧸 :

Cara, a coisa do banho é EXTREMAMENTE real. Mais uma coisa, não deixem a casa bagunçada, nem uma vezinha. Não deixem!

Duda Aragão :

abram a janela do quarto!!!!! Não passem o dia sem deixar a luz natural entrar no ambiente e tbm peguem um solzinho da manhã todo dia, ajuda muito a nao voltar p deprê

Mel :

eu tirando a "soneca" de 6 horas todo dia com depressão severa

Nay❤️‍🔥 :

td q eu faço ta errado

💋 :

eu uso basicamente tudo isso pra não entrar em um quadro depressivo de novo. E uma dica: sempre que se sentir apática, arrume a casa ou lave louça, pq ajuda MUITO!

Yasmin Menezes :

O exercício físico é minha maior dificuldade 🥲

𓆝 𓆟 ✶⋆.˚ :

o meu maior problema é ficar em casa se eu fico em casa sozinha por muito tempo n tem jeito eu fico depressiva e pra sair eh muiiiito dificil

Ísis :

um ódio de ser uma pessoa depressiva é que é uma constante batalha 😩 tudo tem q tomar cuidado pq pode ser q piore a saúde mental

Ana Dourado :

tenho depressão melancólica e TAG e a primeira coisa q eu percebo é a dificuldade com higiene básica, principalmente escovar os dentes, banho e dormir mais

Eve Mesitidis :

Estou tentando manter as unhas sempre feitas, me matriculei na academia e estou tentando todos dos dias