@psi.thaisbruni: 💡

Lua 🌙 :

A mais importante é: Nunca ficar mais de 2 dias sem sair de casa. Saia mesmo que for pra ir buscar um pão na padaria

Nicholas Shigekiyo :

outra coisa: música triste. cara, dependendo da música ou do artista, ACABA com meu dia

Natália Mascarenhas :

Sem banho, sem escovar dentes, sem pentear cabelo… na semana que eu não lavo o cabelo eu já percebo que tô ficando deprimida. Então tenho que ficar me policiando.

Lethícia Leão :

isso de excesso de sonequinhas e apatia é totalmente real

nicolle :

Isolamento social: não pode. Simplesmente não pode, se obrigue a sair de casa e interagir um pouco nem que seja pouco

Yasmin Menezes :

O exercício físico é minha maior dificuldade 🥲

Ana Dourado :

tenho depressão melancólica e TAG e a primeira coisa q eu percebo é a dificuldade com higiene básica, principalmente escovar os dentes, banho e dormir mais

jusaraivas :

ai não pode nada também

Mia Saori :

luz solar, voce precisa de luz e de sol!!

￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ :

eu sinto aconchego na minha depressão, não sei explicar, sabe? não é doído, é confortável sei lá..

Mariana Lima :

Eve Mesitidis :

Estou tentando manter as unhas sempre feitas, me matriculei na academia e estou tentando todos dos dias

princessnapole :

Nossa tomar banho me renova demais mesmo

Ísis :

um ódio de ser uma pessoa depressiva é que é uma constante batalha 😩 tudo tem q tomar cuidado pq pode ser q piore a saúde mental

vihbre_ :

Amiga, sabe o que me ajudou? Ter uma gata. Não posso ficar na cama o dia todo pq a gata precisa comer. Eu tenho que tirar o pijama pq a gata gosta de passear ( de coleira). Se já to de pé, eu já como, já vou pra academia etc.

𓆝 𓆟 ✶⋆.˚ :

o meu maior problema é ficar em casa se eu fico em casa sozinha por muito tempo n tem jeito eu fico depressiva e pra sair eh muiiiito dificil

Kátia Poyo :

eu acordo já pensando na hora de dormir, pq sei que daí o dia vai ter acabado e sim de uns dias pra cá tô lutando pra não me.entregar

Aretha Caroline :

Excelente alerta, obrigada por me relembrar ✨🫶🏼

𝕮𝖔𝖗𝖕𝖘𝖊🪦 :

Eu precisava desse vídeo, tenho tendências, não to saindo de casa, fazendo exercícios, to dormindo mt, mal lavo o cabelo e escovo os dentes, tomo banho todo dia, mas to comendo quase nada 🫠