@bangchillyoga: FLOW YOGA 72 Sự hình thành của chuỗi sẽ tăng thêm sức mạnh, sức bền của bản thân. Những chuyển động giữa các động tác cũng giúp cho cơ thể linh hoạt, mềm mại và không cứng nhắc ! P/s: Cũng mang lại sự tham khảo, trải nghiệm mới cho những bạn nào cần xây dựng về chuỗi và các bước chuyển đa dạng 💙 Trước đây chinh phục động tác yoga là 1 phần trong mình. Bây giờ vẫn vậy, tập thêm Basic để chia sẻ nhiều hơn đến các bạn và nghĩ tới YOGA mỗi ngày,..và xem lên ý tưởng gì cho vid tiếp theo. Chuỗi 72, chuỗi của các động tác và bước chuyển Power. Thử sức ở chuỗi này thì lực tay của các bạn sẽ cần rèn luyện thêm 1 chút. Tập thử chuỗi 72 cùng mình nào các bạn 🤍 FLOW YOGA 72 1. Quạ Nghiêng 2. Quạ Nghiêng biến thể 3. Quạ bay xoạc chân 4. Quạ 5. Chuối kiềng 3 chân 6. Chuối ôm đầu 7. Chuối đi bộ #bangchillyoga #hymalayayogavinsmart #tungngayyeuyoga #flowyoga #huongdantapyoga

Phạm Trần Tuấn Bằng

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 16 June 2026 14:00:18 GMT