Eu também não me limito a nada, mas como com moderação! Eu já fui uma idiota de viver uma dieta restritiva e acabei engordando o dobro! Hoje eu como com consciência e sem passar vontade de nada! Só fico triste por não conseguir ir pra academia( pq tenho uma bebê e sem rede de apoio) mas já iniciei com as caminhadas
2026-08-18 14:56:09
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samuelmilck :
Por que você treina sem comida na barriga??
2026-07-14 18:12:36
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Chris :
aulao
2026-06-24 18:46:17
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Bel :
e quem não gosta de vegetais e frutas além de salada, tem jeito ainda?
2026-07-14 16:09:29
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Zap :
irmão, o que rola, me ajuda com esse metabolismo, eu controlo bem meus macros, como ia mandar um puta treino hoje ontem eu deixei mais carbo preparado pra ter energia hoje. acordei o shape tava mais slim e menos inchado.. loucura
2026-07-01 12:44:57
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wudson :
que site/ app é esse
2026-06-22 13:54:02
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Zé da manga :
qual sua opinião da dieta da selva amigo?
2026-06-23 15:04:33
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oanto_io :
a voz da xuxa a voz do tuchuchinho
2026-06-28 22:51:39
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EMERSON :
😂😂😂😂😂
2026-07-17 20:50:27
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ELVIS NADOTTI :
😂
2026-08-12 14:53:38
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