1. Home
  2. Detail

@bolatoovv_11:

danshomyn 🙋🏻‍♂️
danshomyn 🙋🏻‍♂️
Open In TikTok:
Region: KZ
Tuesday 16 June 2026 14:16:59 GMT
54220
4454
18
648

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.3MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.32MB) Watermark .mp4 (0.3MB) Music .mp3

Comments

_aiaulym001_2
Medetovna☄️ :
Бақытты бол бақытым бұйырмаған деп қоясың...
2026-06-16 16:40:52
6
zhanatbekoov_016
☻ :
Да, я искренне желаю тебе счастья, у меня нет ничего, кроме счастья.
2026-06-16 17:31:53
1
ckitls3
Скитлс :
Маган келши
2026-06-16 20:28:25
0
user8237080023671
Бахыт А :
Қасыңдамын Менде сен барсың!С
2026-06-16 18:58:40
0
tkhr_24
багым :
1
2026-06-16 14:19:06
0
yerzat1kan
yerzat1kan :
Тоже расстались💔
2026-06-16 21:29:56
0
alimakyn3
Talinakynkyzy :
Н🥹
2026-06-16 18:59:14
0
red_flag590
Salimzhanov🪪 :
@tashõn1 🫠
2026-06-16 19:26:37
0
To see more videos from user @bolatoovv_11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

جربتو ذا الشعور ؟ #هَجْس #عزابي #fyp #foryou #هواجيس @هَجْس
جربتو ذا الشعور ؟ #هَجْس #عزابي #fyp #foryou #هواجيس @هَجْس
Name Song: Nervous #nervous #theneighbourhood #lyrics #lyrics_songs #fyp
Name Song: Nervous #nervous #theneighbourhood #lyrics #lyrics_songs #fyp




صيفووه@الشاعر نوح عبد القادر #شعر_قصايد #متابعه_ولايك_واكسبلور_فضلا_ليس_امر #dddddddddddddddddddddddddddddddddd #اليمن_اصل_العرب #مغوار
صيفووه@الشاعر نوح عبد القادر #شعر_قصايد #متابعه_ولايك_واكسبلور_فضلا_ليس_امر #dddddddddddddddddddddddddddddddddd #اليمن_اصل_العرب #مغوار
🧠 قبل ما تبدأ التعافي (أهم خطوة): التعافي مش قرار بس… ده تغيير نظام حياة كامل. لازم: تمنع المثيرات تمامًا تقلل سكر وزيوت وأكل مصنع تتمرن يوميًا (حتى لو مشي 20 دقيقة) تنظم نومك تملى وقتك (شغل – تعلم – صحاب – تطوير ذات) لو ما غيرتش عاداتك… هترجع لنفس الدائرة. 📅 المرحلة الأولى: من 0 إلى 7 أيام هتحس برغبة شديدة جدًا (انسحاب دوبامين) توتر + ملل + تفكير مستمر مخك بيحاول يرجعك للإدمان 💡 الحل: الهروب من الوحدة + حركة مستمرة + تقليل الموبايل 📅 من 7 إلى 14 يوم الرغبة تبدأ تقل تدريجي تركيزك يتحسن شوية ممكن تحس بتقلبات مزاج 💡 اللي بيحصل علميًا: مستوى الدوبامين بيبدأ يرجع لطبيعته تدريجيًا 📅 من 14 إلى 30 يوم طاقة أعلى تحكم أكبر في نفسك بداية ثقة بالنفس 💡 دماغك هنا بيبدأ يعمل إعادة ضبط (Reset) 📅 من 30 إلى 60 يوم تركيز قوي مزاج مستقر قلة التفكير في الإباحية بشكل واضح 💡 علميًا: المسارات العصبية القديمة بتضعف، والجديدة بتتقوى 📅 من 60 إلى 70 يوم إحساس بالسيطرة وضوح في التفكير إنتاجيتك تزيد 📅 من 70 إلى 90 يوم عقلك شبه اتعاد برمجته الرغبة ضعيفة جدًا ثقة + هدوء + تركيز عالي 💡 دي المرحلة اللي ناس كتير بتقول فيها: “أنا رجعت لنفسي الطبيعي” ⚠️ حقيقة مهمة: الإباحية مش “متعة”… هي استنزاف للدوبامين، وبتخلي المخ يطلب المزيد بدون شبع. 🔥 الخلاصة: 90 يوم = بداية جديدة لكن السر الحقيقي: الاستمرار + تغيير حياتك بالكامل #SelfImprovement #motivation #MentalHealth #dopamine #addictionrecovery
🧠 قبل ما تبدأ التعافي (أهم خطوة): التعافي مش قرار بس… ده تغيير نظام حياة كامل. لازم: تمنع المثيرات تمامًا تقلل سكر وزيوت وأكل مصنع تتمرن يوميًا (حتى لو مشي 20 دقيقة) تنظم نومك تملى وقتك (شغل – تعلم – صحاب – تطوير ذات) لو ما غيرتش عاداتك… هترجع لنفس الدائرة. 📅 المرحلة الأولى: من 0 إلى 7 أيام هتحس برغبة شديدة جدًا (انسحاب دوبامين) توتر + ملل + تفكير مستمر مخك بيحاول يرجعك للإدمان 💡 الحل: الهروب من الوحدة + حركة مستمرة + تقليل الموبايل 📅 من 7 إلى 14 يوم الرغبة تبدأ تقل تدريجي تركيزك يتحسن شوية ممكن تحس بتقلبات مزاج 💡 اللي بيحصل علميًا: مستوى الدوبامين بيبدأ يرجع لطبيعته تدريجيًا 📅 من 14 إلى 30 يوم طاقة أعلى تحكم أكبر في نفسك بداية ثقة بالنفس 💡 دماغك هنا بيبدأ يعمل إعادة ضبط (Reset) 📅 من 30 إلى 60 يوم تركيز قوي مزاج مستقر قلة التفكير في الإباحية بشكل واضح 💡 علميًا: المسارات العصبية القديمة بتضعف، والجديدة بتتقوى 📅 من 60 إلى 70 يوم إحساس بالسيطرة وضوح في التفكير إنتاجيتك تزيد 📅 من 70 إلى 90 يوم عقلك شبه اتعاد برمجته الرغبة ضعيفة جدًا ثقة + هدوء + تركيز عالي 💡 دي المرحلة اللي ناس كتير بتقول فيها: “أنا رجعت لنفسي الطبيعي” ⚠️ حقيقة مهمة: الإباحية مش “متعة”… هي استنزاف للدوبامين، وبتخلي المخ يطلب المزيد بدون شبع. 🔥 الخلاصة: 90 يوم = بداية جديدة لكن السر الحقيقي: الاستمرار + تغيير حياتك بالكامل #SelfImprovement #motivation #MentalHealth #dopamine #addictionrecovery

About

Legal