@fno__algohr: خلطة طبيعية لرفع الحديد 🩸 بـ ٣ مكونات وملعقة وحدة يومياً رفعت الحديد 👌🏻 المقادير : نص كوب طحينة : فيها معادن مهمة تدعم الجسم والطاقة نص كوب دبس التمر : يحتوي على الحديد ويساعد على دعم مستوى الدم ربع كوب سمسم : غني بالحديد والكالسيوم والمعادن المهمة ملعقة وحدة على الريق أو بعد الأكل بساعتين ولاتخافوا ملعقة وحدة يومياً ماتزيد الوزن 👍🏻 أهم شيء اتركوا القهوة والشاي ☕️ ومشتقات الحليب ❌ أقل شيء ساعة أو ساعتين ⏰ لانها تمنع إمتصاص الحديد ولو تشربوا عصير برتقال ممتاز يساعد على إمتصاص الحديد لانه غني بفيتامين سي 🍊 من فوائدها : طاقة ونشاط ✅ تقوي العظام ✅ تقلل تساقط الشعر ✅ مخزون طبيعي للحديد ✅ تعالج فقر الدم ✅ #حديد #صحة #اكسبلور #explore
اسألكم بالله تنفع للحامل لاني تعبت والله من الحبوب جريت اغلب الشركات كلها تسبب إمساك شديد 💔
2026-08-13 07:56:10
0
Nony 🍋 :
انا بدات من اسبوع اخذها وانا انسانه اروح نادي وزني زايد عشرة كيلو وقاعدة احسب سعراتي واسوي رياضة على العموم بستمر شهر وبشوف وزني مثل ماهو ثابت او نزل على روتيني المعتاد او فعلا زاد لو شفته زاد كم كيلو بوقفها اخذ يوميا ملعقة من اسبوع والاسبوع ذا ببدا اخذ يوم ويوم لا رجعوني بعد شهر تكون خلصت الكمية الي مسويتها
2026-09-03 02:14:20
0
ام 🥰معصومة🥰 :
اصير العمر بني ٧اسنين
2026-08-15 20:24:51
0
تجاربي الشخصية 🇸🇦 :
تسمممنن ي بنات
2026-09-03 17:47:45
0
𝑬𝒍𝒂𝒇 𝄞 :
وين تتخزن ؟
2026-08-18 09:37:15
0
Just :
ياناس احبها هالانسانه راقيه ونظيفه ومرتبه وذوق الله يبارك فيك وفي صحتك
2026-06-16 18:34:04
18
• :
ماقدر اكل طحينة ولا سمسم وش البديل
2026-08-01 15:13:05
1
ₙₐ :
وش بديل الدبس
2026-08-25 16:11:20
0
نوره احمد. :
تناسب الحامل
2026-08-10 23:38:30
0
سنيوريتا🎀🌟 :
عادي نستبدل الدبس بالعسل
2026-08-22 03:09:01
0
abody@20 :
بدال الدبس خليه تمررررر افضل الدبس مو مضمون ممكن مضاف له سكر كثير 👍👍👍👍👍👍👍👍
2026-06-16 23:49:25
5
Lola 💗💗 :
بنات جربتو تاكلو هذي الخلطة مع تمر يعني ما اكلها بالملعقة
2026-08-20 09:18:39
1
⚓️⛓️ :
رفع الشحوم قصدك وربي مانفعتني بالحديد ابد صار وزني 62 بعد ماكان 55 بشهر وشي🙂
2026-08-14 17:42:54
1
haifa diet :
هذي وصفه تسمن انتبهوا
2026-08-14 21:04:18
0
Faten🇸🇦 :
ماقدرت اتقبل طعمه كذا عطوني طريقه ثانيه له
2026-08-18 07:00:43
0
SARAَ :
جابت لي تكيسات
2026-08-14 01:17:09
2
Emad Al-OTAIBI :
يمدي نسويه ولا للحريم بس
2026-08-20 07:50:56
0
To see more videos from user @fno__algohr, please go to the Tikwm
homepage.