1. Teh serai dan halia (pemanas badan & detoks semula jadi) Kelebihan : Membantu memanaskan badan, melancarkan peredaran darah, serta menyingkirkan toksin daripada tubuh. Bahan-bahan : 2 batang serai (dititik) 2 cm halia segar (dihiris nipis) 500 ml air 1 sudu besar madu asli Cara penyediaan : 1. Rebus serai dan halia dalam 500 ml air 2. Didihkan selama 10–15 minit, kemudian tapis 3. Tambahkan madu apabila minuman sudah suam. Cara minum : Minum satu cawan pada waktu pagi dan malam, terutamanya ketika cuaca sejuk 2. Serai, Limau Nipis dan Madu (Peluruh Lemak & Penurun Berat Badan) Kelebihan : Membantu membakar lemak, melancarkan sistem pencernaan, dan meningkatkan kadar metabolisme. Bahan-bahan : 2 batang serai (dititik) ½ biji limau nipis (ambil airnya) 1 sudu besar madu 400 ml air Cara penyediaan : 1. Rebus serai dalam 400 ml air selama 10 minit 2. Setelah suam, masukkan air limau nipis dan madu Cara minum : Minum pada waktu pagi ketika perut masih kosong, 3–4 kali seminggu ⚠️ Tidak digalakkan untuk penghidap gastrik kronik 3. Serai, Daun Pandan dan Kayu Manis (Penawar Tekanan & Pembantu Tidur Nyenyak) Kelebihan : Menenangkan fikiran, mengurangkan tekanan, serta membantu mendapatkan tidur yang lebih lena Bahan-bahan : 2 batang serai 3 helai daun pandan 1 batang kayu manis 500 ml air 1 sudu besar madu (pilihan) Cara penyediaan : 1. Rebus serai, daun pandan, dan kayu manis selama 15 minit 2. Tapis dan tambahkan madu jika mahu Cara minum : Minum ketika suam sebelum tidur pada waktu malam 4. Serai, Kunyit dan Cengkih (Anti-Radang & Pereda Sakit Sendi) Kelebihan : Membantu mengurangkan radang dan sakit sendi, serta menguatkan sistem imun tubuh Bahan-bahan : 2 batang serai 3 cm kunyit (dihiris nipis) 3 biji cengkih 600 ml air 1 sudu besar madu Cara penyediaan : 1. Rebus semua bahan kecuali madu sehingga air tinggal lebih kurang 400 ml. 2. Tapis dan biarkan suam sebelum menambah madu Cara minum : Minum pada waktu pagi dan petang selepas makan, 3 kali seminggu 5. Serai, Daun Sirsak dan Kayu Manis (Penurun Kolesterol & Tekanan Darah) Kelebihan : Menstabilkan tekanan darah, menurunkan paras kolesterol, serta melancarkan peredaran darah. Bahan-bahan : 2 batang serai 5 helai daun sirsak (pilih yang tidak terlalu tua) 1 batang kayu manis 600 ml air Cara penyediaan : 1. Rebus semua bahan sehingga air tinggal lebih kurang 400 ml 2. Tapis dan minum ketika suam Cara minum : Minum satu gelas pada waktu pagi dan petang, 3–4 hari dalam seminggu ⚠️ Tidak digalakkan untuk wanita hamil dan individu yang mempunyai tekanan darah rendah. #fypシ #petuakampung #resepisimple #masakansimple #fypmalaysia - @dapurbujang5