di_papa_di
Region: AT
Tuesday 16 June 2026 15:28:27 GMT
127598
14275
102
1254
Music
Download
Comments
Гульчехра Менглиева 🍀 :
И она в момент напряжения говорит: расслабьтесь, а ты еле сдерживаешься чтобы не пернуть
2026-06-28 22:56:04
3305
Hannah :
"Я даже не вспотела, легкая разминка🥰" знайте, перед вами закаленный солдат💀
2026-07-21 23:38:19
792
Lena :
пилатес топ🖤 сменила железо в зале на пилатес, и тело благодарно
2026-06-17 10:11:39
959
@shar.anna :
муж как-то раз сходил со мной, больше не захотел🤣🤣 а у меня перед пилатесем (за 1,5ч до) была еще и йога😁
2026-06-29 14:50:38
128
Ainash :
Дышите легко и диафрагмой ✨
2026-06-23 05:44:15
217
Nargiz❤️ :
Придумал Йозеф Пилатес(боксер и цирковой артист) во время Первой мировой войны, когда находился в лагере для военнопленных. Он снимал пружины с больничных коек и прикреплял их к рамам, чтобы лежачие и раненые могли делать упражнения с сопротивлением
2026-07-31 16:38:31
63
Светлана🩵🤍🩷 :
у нас как-то раз пришли 2 парня с качалки на тренировку, ржали первые минут 7-8 на разминке, потом пыхтели, громко, ушли после середины, на самой классной части трени, больше не приходили🤷♀️
2026-07-05 06:32:52
353
almaz879 :
пилатес на рефомерах ощущается как лёгкая зарядка
2026-06-17 16:05:04
35
GvidomMista :
Так пилатес в 90% просто создает иллюзию эффективности, за счет сильной утомляемости. Типа: я устала - значит хорошо поработала. Но на здоровом человеке это просто видимость прогресса. Если есть проблемы или травмы нервной системы и нужно восстановить нервно-мышечный контроль, тогда да, но как только контроль восстанавливается, ткани заживают, кости и мышцы срастаются, мы переходим к силовым для реального уплотнения костей, связок и гипертрофии мышц. Если вам сильно нравится пилатес, можно миксовать, но без силовых никак
2026-08-12 11:40:35
7
🌸 Сакурако 🌸 :
Забавно, что кто-то считает пилатес «женскими упражнениями», хотя Джозеф Пилатес развивал свою систему во время интернирования в лагере в Первую мировую. Мужик буквально придумал систему для тела для людей, которые были ослаблены или плохо двигались, а спустя сто лет кто-то решил, что это «женское занятие спортом»
2026-08-14 16:06:56
7
KimKim08 :
это я на йогу сходила один раз. мне подруга говорила все так легко и душа поет потом. а я после занятия хотела убить кого нибудь
2026-08-10 08:01:35
267
Pimpi :
Я тоже занимаюсь пилатесом это реально того стоит, тело потом как новое 😁
2026-06-17 09:52:11
83
✅️inna __🇺🇦 :
пилатес придумал Пилатес
2026-06-24 05:41:01
10
j.b.grau :
Йогу попробуйте
2026-06-17 07:10:38
28
mayasuperpuper :
Его придумал ✨сюрприз сюрприз ✨ Джозеф Хубертус Пилатес
2026-06-23 19:04:40
10
An :
Я очень полюбила йогу, такая лёгкость, и иногда кажется, что нас к чему-то готовят... Самое то по утрам.
2026-06-23 11:41:28
26
Юлия Сид :
хожу пока на пилатес, как на лайтовую, потому что нельзя на силовые😁
2026-06-24 11:23:21
7
Valeria :
Я шесть месяцев хожу на пилатес.😁 Так расслабляет;)
2026-06-16 20:19:17
15
Alla-Aljonka :
как раз завтра иду на тренировку пилатес 😁👍.
2026-06-16 18:30:34
5
тгк: the girl with antlers :
пилатес кстати (щас могу где-то жёстко ошибиться, если что поправьте) придумал немецкий врач, как восстановительные тренировки для военных
2026-08-23 05:29:30
2
Виктория Куран :
😂 Да, потом научитесь расслабляться
2026-06-29 11:18:28
3
nag_lfar :
ходил с женой..... никогда преникогда не пойду больше
2026-07-11 04:26:20
3
Irina :
Пилатес это бомба💯👍для фигуры идеально, ещё йогу добавлять и будет ваще👍👍👍
2026-06-30 12:28:30
3
🇷🇺Вера🇷🇺 :
ненавижу пилатес. лучше штангу потягать. и йогу не люблю. какое расслабление????
2026-08-05 16:28:12
1
Syntax Error :
пилатес это тема
2026-07-18 14:11:28
1
To see more videos from user @di_papa_di, please go to the Tikwm
homepage.
