yeğenim dediğin gibi yaptım. sigarayı bıraktım sayende. ama şimdide şarapcı oldum.
2026-06-16 22:25:09
191
AhmtCglarOgz :
sigara ictikden sonrami icecez, icmeden oncemi
2026-06-17 09:25:20
18
Teoman :
Sigarayı bırakınca hastalıklar patlıyo
2026-06-17 09:26:02
11
Khan2010 :
Ben zaten tiksiniyorum ama yine de içiyorum..neden içtiğimi ben de bilemiyorum,,,
2026-06-17 05:33:39
33
Sidika Ocak281 :
Pekı. Nerden. Alabılırız
2026-06-16 21:30:06
3
blueeis16 :
formülü falan bosverin hersey kafada bitiyor 16 yaşından 47 yaşına kadar içtim hiçbir formül kullanmadan biraktim
2026-06-16 21:45:21
6
devsolgenclik :
hocam ben daha önce 2 defa sigarayı bırakan biri olarak yazıyorum. sigarayı canımız istediği için içmiyoruz zaten. Tesbih gibi el alışkanlığımız olduğu için içiyoruz yani cep telefonu kullanırken, araç sürerken arkadaşlar ile sohbet ederken, bilgisayar başında, vs. sigarayı bırakmanın en etkili yöntemi sigarayı bir şey ile ilgilenmeden yalnız başına içmek. içemezsiniz yarıda söndürüp atarsınız. tamamıyla içtiğimiz ortam alışkanlıklarımızdan kurtulursak sigarayı ancak öyle bırakırız.