@ruxandraaricescu: Sănătoase, fără prăjeală și cu mai mult de 100g proteină! Ingrediente: • 500 g carne tocată de pui • 1 ou • 1/2 cană brânză de vaci • Pudră de usturoi • Pudră de ceapă • Boia dulce • Sare și piper Mod de preparare: 1. Pune toate ingredientele într-un castron încăpător. 2. Amestecă foarte bine până când compoziția devine omogenă și aromele se întrepătrund. 3. Formează chifteluțele cu mâna. 4. Așază-le într-o tavă tapetată cu hârtie de copt. 5. Coace-le în cuptorul preîncălzit la 200°C timp de aproximativ 25 de minute. Sunt ideale deoarece sunt bogate în proteine, sărace în carbohidrați și foarte ușor de preparat din ingrediente simple. Sunt perfecte pentru întreaga familie. ❤️ Se pot consuma simple, alături de salate sau cu diferite sosuri. Eu le prefer cu sosul de pătrunjel (găsiți rețeta postată). Salvează rețeta și spune-mi tu cum le-ai consumat 😉💚 #retetesanatoase #chiftelute #lowcarb #mealprep #foryoupagе

Ruxandra Aricescu

Open In TikTok:

Region: RO

Tuesday 16 June 2026 15:51:20 GMT