@ivantruelive: 🦴 Комплекс упражнений от гиперлордоза — убираем выпирающий живот и боль в пояснице. — возвращают таз в нейтральное положение — снимают лишний прогиб с поясницы — включают глубокие мышцы кора — живот перестаёт вываливаться даже без диет ✅ Все лучшие упражнения собраны в одном месте, чтобы вы: ✓ Улучшили осанку ✓ Снизили болевые ощущения ✓ Повысили гибкость и подвижность ✓ Укрепили мышечный корсет ✓ Предотвратили заболевания позвоночника Комплекс разработан специально для занятых людей. Всего 3-4 раза в неделю по 10-15 минут в день, вы сможете заниматься где угодно и когда угодно, не привязываясь к залу или тренеру. На 🔗yarantsevfit.ru (ссылка в шапке профиля) 🔁 Сохраняй, чтобы делать каждый день. ❤️ Подпишись, чтобы не потерять. #гиперлордоз #зож #поясница #осанка #здороваяспина

Иван Яранцев

Open In TikTok:

Region: BE

Tuesday 16 June 2026 15:52:52 GMT