@polinvobv6g: 6 часть , конец . первые 5 частей уже в профиле 🎎🎏 упражнения против отеков (лимфодренажная гимнастика и массаж) улучшают отток лишней жидкости и стимулируют микроциркуляцию. за счет этого быстро спадают припухлости, выравнивается тон, овал лица становится более четким, а кожа приобретает здоровый, свежий вид🍥 . главные механизмы пользы: 🍥ускорение лимфотока: лимфатическая система не имеет собственного насоса. движения мышц и легкое растяжение помогают «разогнать» лимфу, снимая застои и отечность. 🍥улучшение кровообращения: клетки получают больше кислорода, ускоряется обмен веществ. 🍥снятие мышечного спазма: напряженные мышцы пережимают сосуды. упражнения расслабляют спазмированные зоны (шею, жевательные мышцы), восстанавливая правильный водно-солевой баланс. 🍥дренаж межклеточного пространства: выводятся продукты распада, уменьшаются мешки под глазами и «брыли» (1серия 1сезон ) #pilatesgirl #wonyoung #bedworth #smallface #massage

@soft_pilates

Open In TikTok:

Region: KZ

Tuesday 16 June 2026 15:52:11 GMT