@chentsuri: הינה אני בסרטון 3 שנים אחרי לידה אין לי הפרדות בטנית ועדיין שאני מבצעת כפיפות בטן בצורה לא נכונה הבטן שלי הופכת ל״משולש״- מה קורה כאן בעצם? אני יוצרת לחץ תוך בטני על הבטן ודוחפת את רצפת האגן למטה, זה התרגיל האחרון שהייתי נותנת למתאמנת שעברה לידות לבצע כי כנראה שהיא לא תעשה אותו נכון ותגרום לנזק שיכול להוביל לבריחות בטן,עומס ב🍓, ואם יש לה הפרדות בטנית אז גם להגדיל אותה במקום. אני נתקלת כל הזמן בסרטונים של מאמנות כושר שילדו ונותנות תרגילים לא מותאמים לאחרי לידה- אז אני פה לומר מאמנת כושר שילדה זו לא מאמנת כושר שלמדה לעבוד עם נשים אחרי לידה ! תבררו טוב טוב ממי אתן צורכות את התוכן שלכן❤️

Chen Tsuri
Chen Tsuri
Open In TikTok:
Region: IL
Tuesday 16 June 2026 15:59:03 GMT
119487
2199
39
108

Music

Download

Comments

miryam.sabag
miryam sabag :
שלי נראית ככה ואני בת15
2026-06-17 05:34:46
325
elieli2180
Eli Eli2180 :
אז מה כן???
2026-06-17 19:25:10
0
miryam_piercing
miryam levi :
אז מה כן?
2026-06-17 05:10:52
4
orly_feldman
Orly :
יאאלה מחכים 🙏
2026-06-17 14:39:22
0
shirdrorr
shirdror :
מה כן עוזר
2026-06-17 05:39:55
0
amitbaloonsgimbaloon
עמית נחום ג'ימבלון🎈 :
וואו
2026-06-17 05:06:14
0
user1803010824125
נופר סטמקר ♥️מדריכת הורים :
אלופה ♥️מחכה לסרטון שלך
2026-06-17 13:00:47
0
nofar1984
Nofar :
אז מה עושים
2026-06-17 05:29:37
0
yaliyamin7
יהולשקה 👑🪬🪬 :
הסבר
2026-06-17 17:28:31
0
noashapir.eyebrowss
noashapir.eyebrowss :
אצלי זה ככה אני בת 21 לא עברתי לידות לעולם אשמח לדעת למה זה ככה ואיך אפשר לשנות את זה
2026-06-17 04:32:55
11
roniarbiv
Roni Arbiv :
אז איך נכון לעשות?
2026-06-17 09:56:57
0
hadar.weiss1
Hadar Baruch :
וואי אז איך כן עושים??
2026-06-17 12:09:32
0
linoytzadok
Linoy Tzadok :
אבל שלי ככה ואני 6 שנים אחרי לידה😂
2026-06-17 14:06:30
0
shanimagalshvili
Shani magalshvili :
אז מה לעשות במקום
2026-06-17 05:58:20
0
user44146014511355
user44146014511355 :
אני בת 16 ויש לי בדיוק ככה לפני שאני עושה כפיפות בטן למה זה ככה?
2026-06-17 04:38:19
2
tamaralive24
Tamar Alive :
אצלי זה ככה אחרי לידה,כבר שנה פלוס, אז איזה תרגילים כן מומלץ?
2026-06-17 02:03:20
1
tamarspamby
תמרי :
זה קורה לי כשאני משתזפת 💔
2026-06-17 11:19:32
0
michal33225
Michal🫀 :
ואם אני לא אחרי הריון ולידה והבטן שלי נראת ככה זה בסדר?
2026-06-17 14:55:56
0
ori22577
ori :
יש לי היפרדות שירירים אני עושה ניתוח זה ישנה לי את המצב נכון ?
2026-06-17 12:12:53
0
tamar._.mamon
Mari :
ואם אני לא אחרי לידה והיא נראית ככה?
2026-06-17 19:28:12
0
userheaven_party
Eden :
לא עברתי לידות ויש לי את זהה אז מה נכוןןן
2026-06-19 12:44:50
0
eliya.malka
eliya.malka :
🔥
2026-06-18 03:26:50
0
To see more videos from user @chentsuri, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About