@fatmatwfik4: عدد المجموعات لكل تمرينه Rdl: ثلاثه مجموعات ..العدات مفتوحه بالوزن المتاح ليكي لحد وصولك للفلير (الفشل العضلي) Hipthrust/kas glute bridges: ثلاثه مجموعات ..العدات مفتوحه بالوزن المتاح ليكي لحد وصولك للفلير (الفشل العضلي) Lying hip abduction: مجموعتين ..العدات مفتوحه بالوزن المتاح ليكي لحد وصولك للفلير (الفشل العضلي) #fyp #viral #GymTok
Fatma tawfik
Region: EG
Tuesday 16 June 2026 15:59:25 GMT
Music
Download
Comments
Fatma tawfik :
هتفضلو تعمل save من غير لايك انتو احرار هشيل الفيديو
2026-06-17 01:21:14
584
hala :
بلاش الفيديوهات اللي تخلي ماما تلغيلي اشتراك الجيم دي ونبي
2026-06-20 16:17:00
25
Shimaa Ahmed :
لو لسه ببدا ايه الأوزان اللي ابدأ بيها
2026-06-17 16:50:53
21
Shahd Amir :
لو تعملي تمارين للخفسة
2026-06-16 20:30:28
21
Nade :
أنا بدي تمرين تستهدف فخذ و قلوتس
2026-06-16 16:30:14
14
العراب العراب :
تمارين من غير اوزان عادي ول لازم
2026-06-17 08:30:16
1
𝓚𝓲𝓶 𝓜𝓪𝓻𝓲𝓪🍒🍥 :
حاسه أن ضهري من عند الرقبه بقي فيه انحناء مجنني اعمل أي في البيت لغايه ما انزل چين
2026-06-17 07:15:36
9
Fantastic;-) :
توحفه الفكره حرفيا مفيش اي حجه
2026-06-22 23:57:44
1
Sama samy :
طريقة شرحك detailed yet simple و اسلوب كلامك soothing و لطيف....keep going❤️❤️
2026-06-18 12:29:44
2
mai saber :
ياااريت تكملي بجد بتشجعينا❤️
2026-06-18 17:43:32
1
Yos :
واللي عنده الغضروف طيب
2026-06-19 02:50:37
0
حبيبة حبيبة حبيبة :
عندي أوزان بس مبعرفش اشيلها😭😭😭😭
2026-06-16 16:51:06
1
hananhanon011 :
هو ممكن تعلمينا ازاي اعمل جدول تمرين صح انا بتمرن اربع ايام في الاسبوع upper lower بلعب يوم اه و يوم لا
2026-06-23 19:52:43
0
شيتوس وبندقة 😻 :
باقي التمارين
2026-06-19 09:41:38
0
hananhanon011 :
والله العظيم بدعيلك عشان بتساعديني ربنا يباركلك ❤️❤️❤️
2026-06-23 19:51:24
4
mai saber :
تمارين للخفسات ياااريت ❤️
2026-06-18 17:42:44
0
بَسـْـــمَـلََّة/1433هـ :
2026-06-18 12:34:17
0
To see more videos from user @fatmatwfik4, please go to the Tikwm
homepage.