@alan_valca27: Veg Burrito Fit🌿🌯 🛒Ingredienti per 6 Wrap 👉400gr pomodoro / 500gr peperoni / 200gr cipolla rossa / 300gr patate / paprika dolce, pepe, cumino, aglio / 2ml olio evo 👉400gr Fagioli rossi o neri / 30gr Concentrato pomodoro / 30gr burro di anacardi / 30gr gochujang / 30gr senape / 100ml brodo vegetale / paprika, origano, pepe, Aglio, zenzero / 1gr sale 👉Salsa: 120gr yogurt di soia alla greca o normale / succo di circa mezzo limone / 10gr senape / 15gr ketchup 0 / 15gr gochujang o salsa piccante / 0.5gr dolcificante / 1.5gr sale / spezie: aglio, cipolla, pepe, paprika dolce 👉Base: 6 tortilla (circa 50-60gr) / prezzemolo fresco 🚨Burro Anacardi 100% lo trovi su Prozis👉 Codice affiliato ALANVALCA sconto + omaggi❤️‍🩹 #aff ADV 👉Procedimento: Taglia la verdura a cubetti e disponila bene in una teglia larga con carta da forno / metti sopra spezie, sale un filo d’olio e mischia per bene / cuoci in forno ventilato 180° 40 minuti In una padella fai tostare concentrato di pomodoro, burro di Anacardi, aglio e zenzero / aggiungi fagioli scolati, salse, spezie e brodo / fai cuocere a fiamma media, mischiando di tanto tanto finché non sarà diventato bello cremoso / in base ai tuoi gusti puoi decidere se schiacciare oppure no i fagioli / assembla il Burrito scaldando giusto 20 secondi la wrap in microonde / metti al centro la salsa fatta mischiando gli ingredienti / aggiungi verdure, fagioli ed il prezzemolo fresco / una volta chiuse passale in padella a fiamma alta per chiuderle 🔥1 di 6 - 336 Kcal 59 C / 15 P / 7 F 📘I miei RICETTARI📙 👉Cartaceo: Amazon 👉Ebook: alanvalca.com 🚨Prozis cod. ALANVALCA #alanvalca #dieta #burrito #dimagrire

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Tuesday 16 June 2026 16:24:49 GMT