عبير فيتنس
Region: AE
Tuesday 16 June 2026 16:30:43 GMT
33946
1291
114
508
Music
Download
Comments
clean :
طبيعي احس بنبض ف أسفل الظهر؟؟ واحس زي الاهتزاز أو عدم التوازن وانا منسدحة؟؟
2026-08-29 00:27:01
1
huda- :
الحمدلله انا وصلت لهذي المرحله الي اتعبتني هل ينفع ١٠دقائق لكل رجل واكرر التمرين مرتين والا ٣في اليوم والا لازم نص ساعه
2026-06-16 19:34:58
3
لمى :
ممكن الحامل تعمل التمرين طول اشهر الحمل
2026-08-27 20:18:26
0
حسن :
متئ ينزل التمرين لبعدة
2026-08-26 21:09:23
0
farash123 :
يا أستاذة أنا من ساعات ضبطت التمرين،، الم لا يحتمل فعلياً لكن بعد ما كملت التمرين لكل رجل نصف ساعة وقامت الم ظهري والعضلة الكمثرية وكان الألم كله تهيج وتشنج الجسم ،، ونبض قوي باسفل الظهر أثناء التمرين هل هذا طبيعي
2026-06-16 19:46:55
2
shhail11 :
ينفع لخشونة الركبة
2026-07-30 22:17:08
0
مجد 🧭 Syr 🧭 Homs 👑 :
😁نطالب بتمرين يلي بعده كل شكر عل مجهودكم
2026-08-26 00:08:24
1
jasmin :
دكتورة عبير الله يجزيك كل خير على تمرين الحائط .. بالفعل تمرين رائع وجاب نتيجة .. بس انت حكيتي انه في مستوى سادس مستوى آخر من هاد التمرين ممكن توضحينا اياه بفيديو .. وجزاك الله كل خير 🙏🙏
2026-06-29 19:36:03
1
fatima :
لو كان في ميلان حوض جانبي نركز على الرجل الطويلة ام القصيرة
2026-06-22 02:25:48
0
e!Man :
بالله عليك يا أستاذة عبير هذا التمرين يفيد الشلل النصفي؟ و سقوط القدم ؟؟
2026-06-16 17:16:01
0
Sindabuda :
لو عامل عملية جراحية عادي؟ يعني ما يشكل خطر؟
2026-06-18 01:51:40
0
𝔼𝕓𝕣𝕒𝕙𝕖𝕖𝕞 :
بارك الله فيك ...انتي اسطورة والله ..تبارك الله ماشاء الله
2026-07-30 10:56:40
0
🌹 :
دكتوره ممكن تمارين الرقبه
2026-06-22 12:01:37
1
user94813844587274 :
تمارين الحائط اعملها بالترتيب نفس الأجزاء او اختار واحد منهم
2026-07-21 23:23:14
1
roro🇸🇦 :
هل يرتفع اسفل الظهر اذا وصلنا هالمرحلة
2026-08-04 06:40:59
1
نور العكيلي💞 :
التمرين سويته وحسيت بتحسن قل الشد والألم بالعضلة الكمثريه ممكن تنزلين التمرين الي بعدوه
2026-08-26 07:33:28
0
🌹🌹 :
دكتوره عادي نبدل بين الرجلين يعني اليمين ومره اليسار ولا لازم نص ساعه كامله لكل رجل ؟؟
2026-06-17 03:50:39
1
🌹🌹 :
دكتوره ردي عليه كل آجر نصف ساعه متتاليه وبعدها الأجر ثانيه نصف ساعه متتاليه؟؟
2026-06-19 12:21:10
1
Ammoula :
ما لقيت تمرين جزء السادس
2026-08-30 16:14:30
0
user1148928334019 :
لو عاوز اعمل تمرين الحائط لغرف النسا الرجل الشمال بالله عليكى ردى عليا
2026-08-20 16:00:27
0
user7316974565582دمعة حزن :
جزاك الله خير
2026-08-30 07:31:46
0
𝗞𝗮𝗿𝗶𝗺𝗮 :
يعطيكم العافيه
2026-08-28 13:36:29
0
Mohamad Nesren :
لازم نعمل كل الاقساام من ١ الى ٥ كل يوم
2026-08-20 17:49:30
0
Mohammed Alzedany :
مافهمت نبدا من اين مستوي
2026-08-23 12:18:27
0
Manar Masre :
انا معي عرق النسا ووجع بركبتي عبصلي علقاعد بيصير اعمل هتمرين
2026-06-16 20:02:16
1
To see more videos from user @abirfitness_, please go to the Tikwm
homepage.
