@asimgull69: #unfrezz_my_account @Asado Sarkar @Sajjad_ Gulli_ 05

💔ASIMO BARD💔
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Tuesday 16 June 2026 16:32:41 GMT
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Comments

aftabalikhanmarwat
❤️❤️❤️فٹبال کلب لکی مروت👇👇 :
jarr Asim gulla🥰🌷🌷🌷🥰🌷🌷
2026-08-18 02:41:19
0
matiullah0380
تاوانی گنڈہ پور :
دہ کم جی یی گران ماشاءاللہ ڈیرہ خاعیستا یی🥰🥰🥰🥰
2026-06-16 16:36:50
3
naveendgull2
🥀نوید گل🥀 :
jarrrr gull 🎀
2026-06-20 08:18:54
0
_mr__awais_khan
AWAIS_AFRIDY_³¹³🦅 :
❤️
2026-06-18 17:25:04
1
sharafatgulli887
Sharafat s s gulli :
🥰🥰🥰jiyar
2026-06-23 10:30:52
0
user2034025833393
Bait ullah :
🥰🥰🥰🥰🥰🌷🌷🌷
2026-06-20 10:50:40
0
rahidin
🦂R🦅B 🦂 WAZIR ❤️‍🩹🌹 :
wal kam
2026-06-17 01:28:11
3
hasten.ullah6
AB khan :
jarrrr bor
2026-06-19 05:03:51
1
agulli176
🚭واس واسی عمرزائ💊 :
جار🥰
2026-06-25 08:30:47
0
khankhan17120
Khan 💔🥀 gull :
جار عاصم گلہ 😭😭😭😭🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️
2026-06-18 07:25:53
2
nomisarkar35
Nomi gull :
jarrrrr Asim gulla
2026-06-16 23:45:21
1
waliullah9596
سفیان خان 9596 :
🌹🥰💯وا جی وا زبردست یاررر ماشاءاللہ 🌹🥰💯
2026-06-18 11:31:10
1
khan589516
Khan khan :
جارر عاصم گلہ منو جی منو🥰🥰🥰❤️❤️❤️
2026-06-20 00:03:26
1
ziddimarwat88
✌️ضدی🌹مروت✌️ :
😳shaaa dasai doo😂
2026-06-16 17:55:53
1
khankhan17120
Khan 💔🥀 gull :
جاررر عاصم گلہ 🥰🥰❤️❤️
2026-06-23 00:05:42
0
barki__yam4
🫥დ𝑴 𝑩𝑨𝑹𝑲𝑰⚘🫠 :
جااارررا گلی ❤️
2026-06-16 16:42:51
1
asiullah58
Asiullah :
ماشااللہ ماشااللہ ماشااللہ ذاڈادےنایووڈ
2026-06-20 05:55:05
0
shahidgull61
༺☆𝐬ԩãԩĺ∂𝕜ԩã𝙣☆༻ :
jar💔💔💔Gull
2026-06-20 00:48:32
0
wasi.ullah073
❤️‍🩹Wasi ullah❤️‍🩹 :
jarrr 💔 GUlli💔💔💔
2026-06-17 08:42:01
1
afnoosarkar804
🇦 ᶠⁿᵒᵒ ˢᵉᵃᵗ :
❤️❤️❤️ᴊᴀʀʀʀ ɢᴜʟʟʟ
2026-06-16 16:41:25
0
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Este es el mejor ejercicio para darle forma a la mandíbula…  Y es muy sencillo, solo debes ser constante.  La mayoría piensa que la mandíbula es un atributo genético 🧬, no comprenden las implicancias sobre la estructura de su rostro y, por consecuencia, desconocen de métodos simples pero muy eficaces que permiten remodelar los rasgos faciales. Todos sabemos con facilidad que los músculos del cuerpo pueden entrenarse, lo que tonifica toda la estructura, pero no solo eso, remodela masa ósea y genera cambio estructural. Y al igual que podemos entrenar los músculos del cuerpo, también podemos entrenar los músculos del rostro.  Este video cumple el rol de revelarte que puedes entrenar la musculatura debajo de la mandíbula, conocida como la musculatura suprahioidea, y su activación significa reducir la papada, aumentar la proyección facial, mejorar la visibilidad de la mandíbula y cambiar el perfil con el paso de los meses. El método que vas a usar son las extensiones de cuello, pero combinadas con el Chin Tuck, y a la vez, vas a presionar con fuerza tu paladar con toda tu lengua. 👅 1. Te recuestas con la cabeza y el cuello libres. 2. Subes toda la lengua al paladar en succión. 3. Realizas 3x20 de extensiones de cuello forzando llevar el cuello hacia atrás al subir, en un Chin Tuck.  La parte más importante: Al realizar el movimiento debes presionar con fuerza tu lengua sobre el paladar, y al principio puede tornarse difícil, practícalo hasta que te resulte comodo.  Repite una vez todos los días, y en 30 días ya empezarás a notar diferencias evidentes.
Este es el mejor ejercicio para darle forma a la mandíbula… Y es muy sencillo, solo debes ser constante. La mayoría piensa que la mandíbula es un atributo genético 🧬, no comprenden las implicancias sobre la estructura de su rostro y, por consecuencia, desconocen de métodos simples pero muy eficaces que permiten remodelar los rasgos faciales. Todos sabemos con facilidad que los músculos del cuerpo pueden entrenarse, lo que tonifica toda la estructura, pero no solo eso, remodela masa ósea y genera cambio estructural. Y al igual que podemos entrenar los músculos del cuerpo, también podemos entrenar los músculos del rostro. Este video cumple el rol de revelarte que puedes entrenar la musculatura debajo de la mandíbula, conocida como la musculatura suprahioidea, y su activación significa reducir la papada, aumentar la proyección facial, mejorar la visibilidad de la mandíbula y cambiar el perfil con el paso de los meses. El método que vas a usar son las extensiones de cuello, pero combinadas con el Chin Tuck, y a la vez, vas a presionar con fuerza tu paladar con toda tu lengua. 👅 1. Te recuestas con la cabeza y el cuello libres. 2. Subes toda la lengua al paladar en succión. 3. Realizas 3x20 de extensiones de cuello forzando llevar el cuello hacia atrás al subir, en un Chin Tuck. La parte más importante: Al realizar el movimiento debes presionar con fuerza tu lengua sobre el paladar, y al principio puede tornarse difícil, practícalo hasta que te resulte comodo. Repite una vez todos los días, y en 30 días ya empezarás a notar diferencias evidentes.

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