@saif_eddine_: علاش السويهلة هي كنز الصيف. واش كتعرف بلي السويهلة (الشمام) ماشي غير فاكهة حلوة وصافي؟ في هاد الفيديو، غنكشفو ليكم علاش السويهلة هي الصديق الوفي ديالك فهاد الصهد وكيفاش تقدر تحولها لـ 'واقي شمس' داخلي للبشرة ديالك. بزاف منا كياكل السويهلة بطريقة غالطة لي كتدير النفخ والغازات، واليوم غنتعلمو الطريقة الصحيحة باش تستافد من كل قطرة فيها. السويهلة منجم ديال مادة 'البيتا كاروتين' لي الجسم كيحولها لفيتامين A، وهادشي هو لي كيرمم الجلد وكيحمي من التجاعيد والجفاف. زد على هادشي، غنتعرفو على دور البوتاسيوم والأملاح المعدنية (Electrolytes) لي كاينين فيها، وكيفاش كيقادو دقات القلب وكيرجعو ليك الطاقة فاش كتحس بالسخفة والعيا. فهاد الفيديو غنجاوبو على: 1. إمتى أحسن وقت ناكلو فيه السويهلة؟ 2. شحال هي الكمية المناسبة يومياً؟ 3. كيفاش كتحمي السويهلة البشرة من حروق الشمس؟ 4. علاش كتحس بالنفخ يلا كليتيها مورا الماكلة؟ نصيحة اليوم: كول السويهلة على معدة خاوية وخلي جسمك يمتص الفوائد ديالها بكل سهولة. متنساوش تشاركو الفيديو مع عائلتكم باش الكل يستافد من هاد المعلومات الصحية المهمة. #صحة #سويهلة #معلومات_طبية #المغرب #نصائح_صحية

ORISIME

Open In TikTok:

Region: MA

Tuesday 16 June 2026 16:37:49 GMT