Bien-être physique et mental
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Tuesday 16 June 2026 16:58:04 GMT
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Comments
Mathoups :
J’ai essayé ce matin c’est tellement gênant quand t’essayes de comprendre tout seul …
2026-07-07 15:16:52
93
Lulu :
Je n’ose pas le faire cette exo. Tellement peur de mal m’y prendre et d’être ridicule
2026-06-17 20:34:43
251
Axel Grandouiller :
T chaussures …
2026-06-24 15:10:59
130
mini1985 :
et si on va pas a la salle on fait comment
2026-07-20 20:49:24
0
napnap le mini cheval :
rajouter 45 de planche a la suite en super set . magnifique
2026-06-17 07:06:59
60
311Express :
Les baskets dans GTA
2026-07-02 22:49:59
32
Chevrottine :
Le step sert littéralement à rien
2026-06-30 12:25:47
7
miss_ayane :
J’ai toujours fait sans le step j’essaierai à la prochaine séance !
2026-06-16 22:44:42
40
Baptiste :
Je me suis arrêt à « arrête de faire ça » merci
2026-06-26 16:36:59
8
La Quica🇨🇴 :
Paye ton look
2026-06-29 04:24:21
0
Naïs 57 🇩🇿🇫🇷 :
Je charge combien pour une débutante
2026-07-04 13:20:07
0
Apple User797994 :
J’ai trop mal aux genoux pour faire ça 😭
2026-06-18 07:43:23
4
Vefën𝍎𝌆 :
jai testé lautre jour avec les cordes et vraiment y a que mes bras qui bossaient 😅 merci pour les conseils
2026-06-23 04:14:42
10
Jazy la calvitie :
c'est moi où les barefoot commencent enfin à conquérir le monde ?? 🤔
2026-07-18 19:27:19
1
brainless :
super j’ai essayé (je faisais l’ancienne methode) l’effort est plus fort on sens les abdos travailler beaucoup plus merci
2026-06-23 05:06:44
16
Cloé :
Existe t’il une façon d’adapter cet exercice à la maison ?
2026-07-05 07:57:30
9
🦊 karine 🦝 :
je fais cet exo comme tu las explique sans le step, je vais le faire mtn merci
2026-06-17 04:47:46
0
Mama :
Est-ce que c’est utile de faire des trucs pour les abdos tant que j’ai encore du ventre ? Je n’arrive pas à perdre la graisse de mon ventre, c’est une dinguerie.
2026-06-23 18:06:54
0
Go ! :
Bravo une explication parfaite !
2026-06-18 09:09:09
5
Petit prince :
Chui le seule a qui ca fait mal au bas du dos ?
2026-06-29 12:39:32
0
Ju_ :
Prq mes bras forme pas un angle droit ? J’ai l’impression d’être trop grande ou je sais pas
2026-06-18 12:22:19
1
o_O :
merci
2026-06-16 19:39:08
1
ninipolaire :
je les ai refait aujourd'hui sait bcp mieux. j'ai une question je prend du ventre ( 4 mois et demi post partum). j'ai impression de mois. ressentir mais abdos au début de la reprise oui mais là plus rien 😅
2026-06-19 13:01:12
0
Perle❤️💄 :
les obliques svp
2026-06-16 20:37:50
3
ninipolaire :
Merci tout à l'heure je met le step 🥰
2026-06-17 06:37:35
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