@eduandreu94: Seguro que haces curl de bíceps con barra z en banco scott. Pero ¿Realmente lo haces bien? ¿Sientes el bíceps cuando lo realizas? La mayoría se coloca mal y se limita a levantar un peso que no puede controlar. En este vídeo te revelo los 3 ajustes que el 90% de las personas ignora al realizarlo: -Posición y agarre -Clave técnica -Control del tempo Envíame un mensaje directo diciendo “YO PUEDO” si quieres que empecemos a trabajar juntos para aprender a entrenar con cabeza.

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Tuesday 16 June 2026 18:04:53 GMT