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I need the chasing arc🤧 #saltsociety #솔트소사이어티 #joyeonoh #sokihyun #bl
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jejeje te amo rin #rin #isagi #bluelock #bllk #bluelockedit bluelockmanga isagirin bluelockanime projectbluelock isagiyoichi itoshirin ブルーロック 潔世一 糸師凛 ????
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La salida de la mente… es entrar al cuerpo 🤍 Muchas veces queremos salir de la ansiedad distrayéndonos 😣 📱 viendo cosas 🍟 comiendo 🏃 haciendo más y más Pero tú y yo sabemos que eso solo ayuda un ratito… ✨ Lo que realmente ayuda es volver al cuerpo. Sentir el aire entrando por tu nariz 🌿 poner atención a tus manos a tu respiración a una sensación agradable Porque cuando bajas al cuerpo, tu sistema nervioso empieza a sentirse más seguro 🤍 Y algo muy importante: no tienes que resolver todos tus pensamientos en el momento en que aparecen. A veces lo más terapéutico es decir: 💭 “Ahora no. Luego lo atiendo.” Y después sentarte a escribir, vaciar la mente y observar lo que realmente está pasando ✨ No se trata de pelear con tu mente. Se trata de aprender a acompañarte diferente 🌱#desansiedad #ansiedad #mentalhealthmatters #saludmental #saludybienestar #ansiedadegeneralizada #mindfulness #saludmentalyemocional #libre #anxiety
La salida de la mente… es entrar al cuerpo 🤍 Muchas veces queremos salir de la ansiedad distrayéndonos 😣 📱 viendo cosas 🍟 comiendo 🏃 haciendo más y más Pero tú y yo sabemos que eso solo ayuda un ratito… ✨ Lo que realmente ayuda es volver al cuerpo. Sentir el aire entrando por tu nariz 🌿 poner atención a tus manos a tu respiración a una sensación agradable Porque cuando bajas al cuerpo, tu sistema nervioso empieza a sentirse más seguro 🤍 Y algo muy importante: no tienes que resolver todos tus pensamientos en el momento en que aparecen. A veces lo más terapéutico es decir: 💭 “Ahora no. Luego lo atiendo.” Y después sentarte a escribir, vaciar la mente y observar lo que realmente está pasando ✨ No se trata de pelear con tu mente. Se trata de aprender a acompañarte diferente 🌱#desansiedad #ansiedad #mentalhealthmatters #saludmental #saludybienestar #ansiedadegeneralizada #mindfulness #saludmentalyemocional #libre #anxiety
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