no entiendo cómo tirar desde el codo, alguien puede explicarme porfa
2026-06-17 05:34:38
94
nada :
Aura estamos endeuda contigo
2026-06-17 12:45:50
47
Pä_Zander 🍾 :
En deuda tmbn con el que te da los ciclos, no?
2026-06-18 05:31:20
3
Vegan Flames Boy :
Sin química te funciona el consejo?
2026-06-19 04:31:39
4
Mike :
Esos pants traen cordones? Que raro
2026-06-17 04:11:35
10
Lennin_Brito :
Haz un video porfavor,Ami no me crece el braquial
2026-06-17 08:48:03
9
Steven :
Alguien me puede explicar como es esa tecnica?? 🙏
2026-06-17 06:33:32
1
aldofabriciojs2003 :
Hagan el curl de biceps o martillo de forma unilateral sentado en la máquina de jalón al pecho, apoyando el codo el el colchón que presiona las piernas. Aumenta la estabilidad, ayuda a mantener la técnica, quita los balanceos, le añade dificultad al ejercicio y da más estímulo 100/10
2026-06-19 01:46:15
1
edufitness :
claro, los esteroides no tuvieron nada que ver
2026-06-20 01:50:52
6
orange :
en deuda con el BBVA
2026-06-23 11:35:58
9
cabralchristopher :
En deuda con BBVA y con mi jefita también le debo una feria
2026-06-19 04:24:44
9
seba :
Yo que siempre lo hice así
2026-06-17 20:22:31
5
Vox :
A mi dijo uno,.levanta desde el pecho y no con los brazos lo trate de hacer y si me salió. muchas gracias a esa persona sentí el cambio totalmente
2026-06-18 03:50:55
2
Marto :
Parece una pavada pero si realmente prestas atención a lo que dice, tus biceps van a empezar a crecer mas 💪🏻 bien ahi la data bro !💪🏻
2026-06-18 01:33:56
6
Bersekxx :
agradecido con el farmaco
2026-06-22 20:31:32
3
§JeaanMendez🔥 :
conexión mente-musculo
2026-06-17 05:42:13
4
Dídac Gómez :
pues yo dirías q es al revés, tirando del codo no noto nada
2026-06-17 00:53:52
2
dizzyy1_crl.. :
no entendí muchachos
2026-06-19 23:26:45
1
Underdog :
esa clase de trucos de palanca mental son la gloria para conectar con el músculo
2026-06-17 06:27:49
3
Alejandro🧬🔱 :
Lo comprendí de inmediato
🔥🔥🔥
2026-06-29 13:34:02
0
Soy Isra Rodríguez 🤓😜 :
Exacto yo lo hago asi master, pero prefiero con polea desde atras para mas tensión
2026-06-20 22:40:11
0
malux🤴🏽 :
Bad bunny cuando se volvió tan fuerte ?
2026-06-18 17:40:34
0
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