@luanaturque_: Você come "certo" : salada, proteína, nada de exagero e mesmo assim, 2 horas depois, a barriga já parece outra. Gases que você precisa segurar na reunião. E quando faz exame de sangue, vem tudo "normal". Isso tem nome: SIBO, o supercrescimento bacteriano no intestino delgado. Basicamente, bactérias que deveriam estar concentradas no intestino grosso acabam se multiplicando demais no intestino delgado, e fermentam os alimentos ali mesmo principalmente fibras e carboidratos fermentáveis. O resultado é gás em excesso, distensão, e às vezes fadiga e alterações no ritmo intestinal. O problema é que o exame de sangue de rotina não detecta isso. É preciso um teste específico (teste respiratório de hidrogênio/metano) pra confirmar. E mais importante: não existe "dieta certa" que sirva pra todo mundo com SIBO. O protocolo alimentar precisa ser individualizado, porque depende de quais alimentos estão fermentando mais no SEU caso, da fase de tratamento em que você está, e de como seu corpo responde. Por isso, ver lista pronta de "alimentos proibidos" na internet sem orientação pode até piorar o quadro. Se você se identificou com esses sintomas, clica no link da bio e preenche o formulário. Vou te explicar como funciona a investigação e o acompanhamento individualizado pro seu caso. #sibo #intestino #leakygut #saudeintestinal #fyp

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Tuesday 16 June 2026 18:57:18 GMT