@drmohsmadi: “حسيت إني بموت… هل هذا يعني أني فعلاً سأموت؟” هذا الوصف من أكثر الأوصاف شيوعاً عند الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع. ⚠️ خلال النوبة قد يشعر الإنسان بـ: • تسارع شديد في ضربات القلب • ضيق في التنفس • دوخة أو عدم اتزان • تعرق ورجفة • إحساس قوي بأن شيئاً خطيراً سيحدث وفي تلك اللحظة يقتنع الشخص أنه يتعرض لجلطة، أو أزمة صحية خطيرة، أو أنه على وشك الموت. 💡 لكن الحقيقة أن الإحساس بالموت هو أحد أعراض نوبة الهلع نفسها، وليس دليلاً على أن الموت سيحدث فعلاً. المشكلة أن الخوف من الأعراض يزيد الأعراض نفسها، فتدخل الحلقة المفرغة: خوف ➜ أعراض جسدية ➜ خوف أكبر ➜ أعراض أقوى. لهذا السبب يحتاج الشخص إلى فهم ما يحدث له، لأن معرفة طبيعة نوبة الهلع هي أول خطوة لكسر دائرة الخوف. تذكر… الشعور بالموت أثناء نوبة الهلع قد يكون مرعباً جداً، لكنه لا يعني أن الموت سيحدث. العلاج الصحيح يساعد الإنسان على استعادة شعوره بالأمان والسيطرة على حياته من جديد. 💙 #نوبات_الهلع #القلق #الصحة_النفسية #العلاج_النفسي #د_محمد_الصمادي

ࢪيــما :

احس جسمي مو لي مدري كيف اوصف الشعور اكررهه

Naif :

من جرب هالدكتور

dykyzwb1zl2nعبير الورد :

واذا كانت تسارع في دقات القلب

❤❤ :

خااايفه جدااااا

بہنہتہكہ يہآ فہلسہطہيہنہ🇵🇸 :

شو سبب

Brahim Brahim :

abdelhamed :

دكتور سبب الرعشه الا بتيجي في القلب عملت ايكو ورسم قلب 3 مرات وكفاءتها 63 والحمد لله وبطلع سلم عادي وبمشي بالساعه عادي بس بطني دايما فيها انتفاخ واحسن أن في رعشه في القلب بتيجي بعد اي اكل بيعملي مشاكل وبيحصلي توتر وقلق جامد وخوف وافضل أراقب جسمي وقلبي أرجوا الافاده ي دكتور وفي دكتور قالي من المعده وارتجاع مرئ والقولون

G 🇸🇦 :

دمرني تعبني وربي

إم الجود :

الحمدلله قدرت أتخلص منها

Iman ahmad :

بس مش دائما نوبة هلع لان نوبة الهلع لازم يكون قبلها سبب للهلع ما في نوبة هلع بدون هلع

khald kader :

طيب المشكلة مو نوبة وتروح أنا عندي ضيق تنفس مستمررر بس افيق من النوم لحدا مانام ضيق مو طبيعي لدرجة مافيني اتكلام

Ibrahim Ahmad :

هل هاد النوبات بتاثر ع القلب ع مدى

الاء 😘😘😘😘😘😘 :

يا الله ما اصعبها

M :

شو عالجه دكتور

ام روان :

اعراض اايوم والدكتور سوالي ايكو كال الي بي ضغط توتري وانطاني ادوية قالون و للتوتر

ضحى الشاام :

شلون اتخلص منها ياربي تعبت بس مجرد تفكير فيها اموت خوف يارب

Ahmet Dunya :

أنصحك عندما تريد أن تقدم علم توعية للناس إعملها من أجل الله لأن الإنسان لا يستحق، الإنسان ناكر للجميل

محمد الصبيحاوي :

يا الله

MOON :

يارب تشفيني منها يارب يارب يارب تعبتني جداااا صرت اكره اطلع وصرت اكره اكل ادعوا لي تكفون

AAS.1977 :

هذا panic attack 😢 صار يجيني فجأه من غير انذار واذا حاولت اطلع منه تجيني مرتين او اكثر بس على طول ادوخ 😩😩😩

الحمدلله 🩷 :

دكتوووور ارجوك رد عليا اني الدكتور شخصني بنوبات هلع بس اعراضي مخيفة الم فقلبي وزفير زفير نخرج فلهواء هلبا وندخله بمستوى اقل وفمي كأنه مخددر ومنقدرش نبلع وبطني تبدا توجع فيا طوول ونتعررق ونرعش جسمي كلا يتحرك سنتين بالحاله هادي رغم مش متوتره نكون راقده طبيعي انوض نبدا كدا دكتووور ارجوك في هالحاله شن الشي اللي ناخده يخفف علياا مهدئ ولا شنو وشن لفرق بين هالاعراض وامراض القلب لأن نبدا نقول ان لمشكله فلقلب

mahahamdan :

فعلا صارت فيا وشعرت كاني بموت بس حاولت اتعود واخفف اكتئاب صرت احسن شوي

walaa 💗 :

علاج التوتر العام من مخاوف

↻ :

😳😳😳