@masrour_fan_zone: #MasrourBarzani #AreenBarzani #AMB #مسرور_بارزاني #ارين_بارزاني

Fan_Zone_masrour
Fan_Zone_masrour
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 16 June 2026 20:15:05 GMT
3767
355
4
19

Music

Download

Comments

dyar_khalil
DEYAR-khalil :
❤️🌹
2026-06-23 16:43:46
1
shazadalawand23
shazadalawand :
🥰🥰🥰
2026-06-16 20:57:10
0
scutie.pie920
scutie.pie920 :
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🥰
2026-06-17 07:14:59
0
zarda15
گولي پايز :
2026-06-27 08:48:03
0
To see more videos from user @masrour_fan_zone, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Эффективный инструмент для повседневной жизни.  Дыхательная техника «квадрат» - это простой и быстрый способ управления нервной системой.  Неважно что стало триггером, трудности на работе, пробка в транспорте, тревога перед важным выступлением, данная техника позволит стабилизировать пульс в стрессовых ситуациях.  Эффект:  1.Улучшение сна. Мозг получает сигнал о том, что наконец-то можно расслабиться и восстановиться. 2.Улучшение пищеварения. Организм переключается с режима «стресса» на «переваривание», позволяя организму эффективно перерабатывать энергию. 3.Эмоциональный контроль. Позволяет избежать импульсивных реакций и принимать взвешенные решения в состоянии покоя.  4.Повышение физической выносливости. Предотвращает перепады пульса во время интенсивных нагрузок. Инструкция к применению:  1.Вдохните в течение 4 секунд (наполните легкие). 2.Задержите дыхание на 4 секунды (сохраняйте спокойствие). 3.Выдохните в течение 4 секунд (выпустите воздух). 4.Задержитесь в этом состоянии на 4 секунды (найдите тишину). Повторите 4-10 раз, чтобы снять напряжение и обрести спокойствие.
Эффективный инструмент для повседневной жизни. Дыхательная техника «квадрат» - это простой и быстрый способ управления нервной системой. Неважно что стало триггером, трудности на работе, пробка в транспорте, тревога перед важным выступлением, данная техника позволит стабилизировать пульс в стрессовых ситуациях. Эффект: 1.Улучшение сна. Мозг получает сигнал о том, что наконец-то можно расслабиться и восстановиться. 2.Улучшение пищеварения. Организм переключается с режима «стресса» на «переваривание», позволяя организму эффективно перерабатывать энергию. 3.Эмоциональный контроль. Позволяет избежать импульсивных реакций и принимать взвешенные решения в состоянии покоя. 4.Повышение физической выносливости. Предотвращает перепады пульса во время интенсивных нагрузок. Инструкция к применению: 1.Вдохните в течение 4 секунд (наполните легкие). 2.Задержите дыхание на 4 секунды (сохраняйте спокойствие). 3.Выдохните в течение 4 секунд (выпустите воздух). 4.Задержитесь в этом состоянии на 4 секунды (найдите тишину). Повторите 4-10 раз, чтобы снять напряжение и обрести спокойствие.

About