@tairka_14yo: Турник и брусья — это спортивные снаряды для упражнений с собственным весом, которые развивают силу, выносливость и координацию. Турник ориентирован на проработку мышц спины, бицепсов и кора, а брусья — грудных мышц, трицепсов и плечевого пояса. Эти снаряды подходят для домашних тренировок, уличных воркаут-площадок и спортивных залов. #gym #sports #спорт #calisthenics #калистеника #workout #воркаут #турник #турникмен #рек #рекомендации #fyp
Вот кто качается вопрос, я несколько дней подряд на турнике подтягивался а теперь руки болят мне надо остановиться на дня 2, или дальше продолжить я просто непойму
2026-06-18 13:00:29
0
⚔️Physic☦️ :
когда одинок и зол на турниках:
2026-06-17 14:56:51
5
Bitkoin :
я всегда так делал и делаю
2026-06-17 04:48:26
5
0w0 :
зал
2026-06-18 19:39:43
0
꧁Heepp꧂ :
у турниров только одна контра это мазоли
2026-06-18 17:01:44
1
were_ttey :
2026-06-18 15:51:56
0
Мишаня :
чисто все лето
2026-06-17 16:34:27
2
kereeshka_MAX_2 :
2026-06-16 23:07:16
4
×MEWE× :
злость по груше
2026-06-18 20:03:48
0
siyovush🥷 :
фактыыы
2026-06-16 21:02:42
3
Aksultan :
бля как угадал
2026-06-17 21:22:15
0
Голубика 2007 :
что контрит турник?
2026-06-17 19:32:12
0
DEATH KING :
о да
2026-06-17 08:41:16
0
SW| sanek :
мозоли
2026-06-17 19:50:16
0
B2zdar :
У меня контра баскетбол
2026-06-17 17:01:12
0
CR7stall ™︎ :
от усталости не спасет
2026-06-18 22:02:49
0
Ugly guy :
согласен, сегодня грустно было пошёл тренить только с брусьев слез сразу шармон счастья получил
2026-06-18 20:41:29
0
Phonks Best :
рил
2026-06-17 13:11:05
0
To see more videos from user @tairka_14yo, please go to the Tikwm
homepage.