@thiagomansinitreinador: Alguns ajustes que vão fazer com que você exija muito mais do glúteo e menos do quadriceps no agachamento búlgaro 👌🏽 #GymTok #treinodegluteo #agachamentobulgaro #academia #treino

thiagomansinitreinador
thiagomansinitreinador
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 16 June 2026 22:07:40 GMT
273541
19503
162
1502

Music

Download

Comments

adrianabarreto010
Adriana Barreto :
odeio quando alguém vem me dar dicas na academia 😂
2026-06-17 12:47:59
934
lavinyax1
≭ ℰ𝓊 𝓁𝒶𝓎𝓏𝓍 :
Está muito para frente
2026-06-17 22:39:59
30
sahlouise38
Sabrina sallles :
Queria fazer em casa mas não tenho banco
2026-08-11 18:33:36
6
tamiris.leonelo
TAMIRIS Shop :
queria alguém dando dicas assim pra mim,eu nunca sei se tô fazendo certo ou errado.sempre tenho que chamar o professor pra ficar perguntando e eu odeio isso
2026-09-11 13:15:43
2
nutrifcasousa
Nutricionista Francisca :
Estou confusa: vi outro profissional dizendo q os joelhos são alinhados
2026-07-28 01:01:13
51
stefessrodrigues
Stefess Rodrigues :
eu queria alguém me corrigindo na academia pq o instrutor lá da vergonha de chamar parece q tô incomodando
2026-06-17 20:15:45
462
ninadias_eu
Nina :
assim pega mt mais apenas façam!
2026-07-30 02:54:14
5
jenneffer.souza
Jenneffer_SouzaA :
Eu prefiro que me corrija pra sempre fazer certo e da resultado kkk imagina eu ficar fazendo igual doida por meses e n da em nada 🤡
2026-08-26 11:06:01
2
.https_popo
Popo :
Adoro quando alguém vem me ajudar na academia com essa educação. Sem educação em tom de julgamento eu mm gosto não kkkkkk
2026-08-12 00:31:40
7
taynnadelimacavalli
Taynna De Lima Cavalli :
Fazer descanso é melhor?
2026-08-25 12:55:44
0
borellibrlgrc
borellibrlgrc :
Treinador bom e decente e educado com o corpo alheio 🙏
2026-08-30 02:23:11
1
taizmonteironutri
Taiz Monteiro Nutri :
agora ficou difícil, não quero kkk
2026-06-17 11:15:51
17
asriel_dust1
Astral traveller :
eu n gosto de falem comigo em lugar nenhum kkk mas na academia eu amo, pq me ensinar algo é a melhor coisa q podem me fazer e principalmente no q diz a saúde
2026-07-31 18:24:49
1
neide.sousa.almei
Neide Sousa Almeida :
topissimo 🥰🥰🥰
2026-06-17 11:01:00
1
joaraaguiar0
joaraaguiar0 :
Eu senti o glúteo daqui😅😅😅
2026-07-19 22:16:28
5
fernandoeloi263
fernandoeloi263 :
Acabei de ver outro vídeo outro personal falando que quando a perna está muito a frente, usamos muito a perna que está recuada pegando o quadríceps, e que o ideal seria a perna não tão à frente
2026-06-21 23:50:05
5
lyandraleal4
Lyandra Leal :
Eu fazer isso eu caio com a cara no chão
2026-07-29 15:04:04
7
karolhnt
Karol Santos :
cada vez vejo alguém ensinando o búlgaro de um jeito
2026-07-07 00:10:51
19
user048938396
🙂 :
se um exercício q até hj não consigo executar direito é esse 🤦🏾‍♀️
2026-06-17 17:21:44
4
rosemeiresinhorel
Rose :
se não fosse a ajuda dessas aulas ❤️
2026-06-17 11:40:16
1
dicasdamirellapoli
dicasdamirellapoliselamorim :
Aiiiii meu joelho ja começou a doer kkkkkkkk
2026-06-17 15:13:48
3
miii.vi
Mi :
Aprendi q se tá dando pra fazer de boa é pq tá errado kkkk
2026-08-09 07:48:07
1
rah.celiac
Raissa Celiac :
Amei! Fiz hj e agora vou corrigir
2026-07-30 03:02:57
1
htatahalves
Tassi oliveira :
Não consigo fazer esse nunca, me desequilibro, passo vergonha e desisto
2026-06-17 15:38:40
3
cleodicas1
cleodicas :
Eu fui inventar de fazer isso hoje quase morri de dor nas pernas
2026-08-04 15:22:55
3
To see more videos from user @thiagomansinitreinador, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About