@drjorgemichel: 🔬 Sí, los hábitos de vida de los hombres también impactan directamente en la fertilidad. 💡 Pero aquí va un dato que pocos conocen: los espermatozoides tardan entre 70 y 90 días en formarse, así que si tú (o tu pareja) quieren lograr un embarazo, los cambios en el estilo de vida deben comenzar al menos 3 meses antes. 💥 Algunos hábitos que afectan la calidad del esperma: • Fumar o vapear • Consumo excesivo de alcohol • Uso de anabólicos • Sedentarismo • Estrés crónico • Dormir mal • Mala alimentación Y sí, aunque a veces se piensa que la fertilidad “solo depende de la mujer”, el 50% de los casos de infertilidad también están relacionados con factores masculinos. 📍Si tú o tu pareja están buscando un embarazo y quieren mejorar su salud reproductiva, comenten la palabra INFO y les comparto cómo empezar este proceso desde hoy. #fertilidadmasculina #DrMich #infertilidad #papásaludable #embarazoseguro

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Tuesday 16 June 2026 23:02:56 GMT