@renecillo_fit: Si alguno de estos ejercicios te hizo llorar, ¡presta atención!. El cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar. Cuando la cadera y el psoas liberan tensión, algunas personas sienten alivio, otras emoción… y algunas lloran. No es algo exclusivo de mujeres; también puede pasar en hombres. A veces no estás soltando músculos. Estás soltando una carga que llevabas demasiado tiempo sosteniendo. Muévete inteligente y sigue a este crack 🔥

Kiringas :

a mi me duele la ingle y me truena donde se junta el huesito de la pierna con el de la cadera 😭

Christian Llamas Lom :

Hola, yo siento muy feo justo donde pones las imágenes y el fisioterapeuta no me supo orientar, intentaré tu rutina y espero aliviar ese dolor

Rubi candelero osorio :

Por q me duele ?

Sergio Cruz Trinidad :

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 estás bien hermoso papi

Roy Quispe :

Rutina para pubalgia por favor

Walter Santin :

luxemburg :

enyleydy :

soy la tercera

🛸✨️ Giselle 🪷 :

a mi me da calambre y suena raro

Tuki :

Es una hermosa frase de el gran libro: EL CUERPO LLEVA LA CUENTA. Ahi van a entender muchas cosas que nunca pudieron entender antes

Wendy :

A mi me encanta hacerlo después de entrenar fuerte o escalar montaña siento que me relaja mucho 👍🏻👏👏👏♥️

Orlando Soto Bermude :

Ciando hago eso, me cruje todo

Alejandro Mo :

papi

Sánchez López :

100

hector_qf16 :

🧃adrian🧃 :

5

gris :

tengo un desgarre en una pierna y no puedo hacerlo cada vez es más duro el dolor

DAVID CHAVEZ :

se puede hacer todos los días ??

Mike Vanega :

interesante 😏

Jeff :

este vídeo me ha recordado "mi 1@ vez" 💀💀💀