@dr.brunofisioterapeuta: Esse movimento vai destravar I seu ciático e acabar com a dor na coluna. Faz aí e me conta! #fisioterapia #herniadedisco #ciatica #exercicio #dor
se eu tentar fazer esse movimento pode ter certeza de que vou precisar de uma cadeira de rodas 🤣🤣🤣🤣
2026-06-20 01:54:39
48
ARebeques :
Por quanto tempo?
2026-06-23 01:22:45
1
Eliane :
boa ideia durmo td dia com dor no asiáticos
2026-06-18 00:27:03
6
Dani :
Não consigo fazer 😩💔
2026-06-21 08:59:59
1
Lúcia Campos :
Alguém me marca aqui para eu não perder.
Por gentileza.🥰
2026-06-20 22:25:22
8
Exausta de Orleans e Bragança :
quem tem lesão no tornozelo faz como?
2026-06-20 02:02:44
2
Nani :
Boa tarde! A minha cama é dessas box, bem alta! Não seria ruim esse movimento?
2026-06-23 18:33:11
1
Graciele Cristine Faria :
o problema e que sinto dor na virilha, pode ser por causa da coluna, mas não consegui fazer essa posição.
2026-06-23 17:15:49
2
𝔇𝔞𝔩𝔳𝔞 :
para perna? tenho muitas dores na perna direita por conta da coluna lombar!
2026-06-21 08:37:44
1
Maria Rubia Luiz Cam :
Eu não consegui fazer, que dor
2026-06-21 02:57:39
1
radsm :
e pode fazer qualquer horário?
2026-06-23 00:47:00
1
mara lima :
eu estou com uma dor na perna esquerda tem um tempo já não consigo colocar ela nessa posição ai que doi
2026-06-21 23:38:52
1
MILCIA DE MORAIS :
tô precisando, vou fazer agora
2026-06-20 22:30:33
3
Gustavo :
E se eu fizer isso nas sessões de fisio? kkkkkk tô brincando
2026-06-21 01:42:00
1
Biana🐚🪞🫧🪸 :
Vou fazer
2026-06-20 17:59:52
2
Cris :
Não tem como eu tenho 155 e minha cama é alta
2026-06-21 03:35:39
1
ta :
adorei
2026-06-20 14:24:43
2
Ângela Rodrigues :
gostei, muito grata
2026-06-20 16:20:04
2
Estrela Cadente!!! :
Estou precisando de exercícios para braço luxado , aconteceu faz 4 meses e não consigo levantar
2026-06-21 20:24:09
1
Curiosidade do mundo :
E para quem nem consegue levantar as pernas? 😂😂
2026-06-21 22:24:27
4
Vilma Risso :
De coluna e ciático incomodando eu entendo 😥
2026-06-20 15:12:02
1
user876819903 :
minha cama é alta e eu baxinha..pernas curtas...dores no peito e costas esse exercício serve para mim...
2026-06-21 18:27:15
1
Cantinho da Motivação :
quem tem espondilose pode fazer?
2026-06-20 02:09:21
2
Rosa Laranja :
Oi Bruno mesmo quem já fez cirurgia de hérnia de disco na lombar pode fazer esses exercícios ?
2026-06-19 13:30:50
3
radiolinda :
Isso deve ser bastante dolorido eu acho q nem consigo fazer pois tho problemas na lombar q nem consigo as vzs baixar pra vestir uma 👖 por exemplo, até já travei 😢
2026-06-24 01:54:03
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