@drhanafee: Ibu mengandung, yang dah trimester ketiga, hati2 kalau ada 3 tanda ni, mungkin HB anda rendah. Pertama selalu pening kepala, kedua rasa cepat sangat letih & nak tidur, dan ketiga degupan jantung baby tak normal. Sebenarnya bila masuk trimester ketiga, badan perlukan lebih banyak oksigen dan darah sebab tubuh badan anak sedang berkembang pesat. Keperluan darah berganda dari trimester sebelumnya. Jangan ambil ringan kalau ada simptom2 yang saya sebutkan tadi tu. Saya faham kebanyak ibu2 dah malas nak ambil supplement bila dah trimester ketiga, sebab ingat anak dah makin membesar kan. Tapi sebenarnya waktu inilah paling penting ibu ambil supplement untuk tambah darah dalam badan. Sebab hemoglobin adalah protein untuk komponen sel darah merah. Kalau hb low, macamana oxygen dan zat nak sampai kepada bayi kan. Salah satu cara ibu nak maintain hb, selain makan kurma merah, kalau jenis yang tak boleh telan ubat kan, boleh ambil supplement zat besi yang jenis kunyah macam ni. Tapi saya nak ingat tetap kena makan makanan lain yang ada khasiat seperti daging & sayur. Yang ni bau kurma merah, manis2 buah, dan memang sedap. Sebotol ada 60 biji, sebiji ni bersamaan 22mg iron, so saya suggest ambil 2 biji sehari. Dalam ni ada juga cofactor vitamin B6, B12, folic acid. Semua ni bantuk penyerapan zat besi yang lebih optimum dalam badan. Kadang2 tablet yang keras tu dia tak ada cofactor untuk bantuk penyerapan yang lebih baik. Dan kalau nak bantu naikkan hb lagi, boleh kurangkan kopi, air coklat dan air teh yang ada kaffein. Nature's Key Iron gummy ni boleh ambil satu jam sebelum ataupun selepas makan. ambil dua biji kunyah-kunyah je rasa pun sedap. Yang penting, dia ada halal dan ada kelulusan KKM, di bawah perkelasan makanan. Nak dapatkan mana, tengok dekat beg kuning, jaga kesihatan dari sekarang. Dan semoga dipermudahkan hingga ke proses kelahiran. #natureskey #natureskeyirongummies #irongummies #pregnant #drhanafee

Dr Hanafee

Open In TikTok:

Region: MY

Wednesday 17 June 2026 02:34:53 GMT