@yummyyumtv: [급식대가 시금치무침] 출처 : 유튜브 급식대가 School Chef 시금치 한단, 기름 1스푼, 다진마늘 1스푼, 참치액 0.5, 국간장 0.5, 참기름 1, 통깨 또는 깨소금 1스푼 1. 팬에 식용유, 다진마늘를 넣어 약불에서 살짝 볶아준다. 2. 시금치는 밑동을 자른 후 끓는 물에서 30초 데친다. 3. 시금치는 찬물에 한번 씻은 후 물기를 짠다. 4. 양념을 모두 넣고 버무린다. #급식대가시금치 #급식대가시금치무침 #급식대가레시피 #시금치무침

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