اختصار الموضوع رياضه + خفف أكلك وكل اكل صحي ومفيد + نام ساعات كافيه وأمورك راح تتغير ان شاء الله
2026-06-19 00:22:07
2
Gjklvc :
غير صحيح ابدا انا استخدمتها 6 شهور ووقفتها واستمريت دايت افضل من وقت الابر ومستمر في النادي الفكره بالهمه والعزيمه والصمله اللي يحس نفسه ما يقدر يسيطر على نفسه ولا عزيمه من البدايه لا ياخذها
2026-06-18 15:21:12
6
H F :
كان فكرت شوي قبل تنزل المقطع
2026-06-18 14:09:53
3
klil :
اتفق معاك. انا لي ٣ شهور وبصراحه الوحش الي عندي أقوى من منجارو.
يارجال استخدمتها ولانزل وزني حتى المارد حقي ربنا وربه الله
2026-06-18 12:00:28
2
شرقيه :
لانه ماعندك برنامج رياضي الحمدلله لي اكثر من سنتين من تركته الحمدالله أموره حييل طيبه مع برنامج غذائي
2026-06-18 08:48:30
1
Sultan :
طيب وش تبي الحين؟
2026-06-18 14:35:47
1
عبدالله :
نعم.. فعلاً..
نزلت ٩ كيلو.. وصار الوزن مثالي
رجعتها خلال شهر ونص 🤕🤕
2026-06-18 16:55:49
0
. os. :
المعصوب من وين؟
2026-06-17 07:53:07
1
dr.khalid1983 :
كان وزني ٨٠ وبعد استخدام وقوفي ٣ اشهر رجع وزني ٨٣ ونص انجلطت حرفياً 😩
2026-06-18 12:09:38
0
نوف :
صادق
2026-06-18 23:25:58
0
الجهني :
بالعافيه ❤️❤️❤️🥰
2026-06-17 07:47:27
1
M7SN :
تحياتي وارد صعده
2026-06-18 17:23:54
0
💔Talal :
ي عيتل علموني كم قيتها وكم جلسه وكذا بالله ناوي اسوي تعبت وانا دب كل م اسوي ذايت انحف ٢ كيلو وارجع امتن مدري ليه انقذوني
2026-06-18 10:05:02
0
Khalid 👑🤍 :
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بالعافيه والله 😂🤍🤍🤍
2026-06-17 05:26:47
1
Asd :
الملعقه مميزه
2026-06-18 06:30:10
0
Nawaf 👌 :
اكل
2026-06-18 11:31:46
0
m01416 :
كلامك غير صحيح مع احترامي لك ، وقفتها بعد ماوصلت وزني المثالي صح تغير اكلي وطبيعي لكن صرت اكل باعتدال عرفت النعمه اللي انا فيها ومابي ارجع للي كنت عليه