Sambil ngegym ka, kalau cuma banyak makan protein dan ga olahraga emang bikin jerawatan karena ga dilah dengan baik proteinnya.
2026-06-17 07:20:45
6040
Mi🐣 :
Aku juga gak bisa gemuk2 kesal banget anjir😭
2026-06-18 05:15:58
1364
glowweats :
guys yg komen ‘kurus bgt’ itu sama aja sakitnya kayak ngatain org gendut, please jgn nyakitin org2 dengan komentar body shaming. spread the kindness, alwayssss.
2026-06-17 07:57:53
7213
𝒮—^ྀི :
gym bisa gemukin bb al
2026-06-17 11:04:07
1984
Alya.adn1 :
Kak lo persis gue bngt badannya . Bb 42 masa kalo berak jadi 39 🤣 , beres makan berak
2026-06-17 08:15:31
401
odette 🧚 :
sebagai orang kurus gua paham bgtttt sih kak, padhaal gua ga pernah body shaming orang yg gemuk tp justru pelakunya rata2 dari temen gue yg gendut, paranhnya demi nyenengin hati dia yg lg gagal diet 🥲
2026-06-17 19:13:07
132
Classywomen🤍 :
Dia capek naikin bb, gue capek turunin bb😭
2026-06-21 04:09:16
19
weneverknow✨ :
inget guys kurus atau gemuk bukan soal enak diliat , tp soal sehat dimana semakin tua kt semakin menyusut jg massa otot dibadan kt, jd wlpn hbs nikah terus kalian badannya tetap kurus bkn berarti itu bagus, krn kurus kalo massa ototnya kurangpun bakal ngaruh jg ke kesehatan, makin tua tulang itu menagalami yg namanya pengeroposan guyss, kalo gada otot yg ngelindungin tulang kalian. jd ingett kurus or pulen seperti yg kalian pikirin itu blm tentu sehat
2026-06-19 05:21:06
31
moonofocean :
Ka, aku gemukan 4kg dalam 6 bulan dengan cara : gym (fokus weight lifting, cardio cukup 10 menit) , minum curcuma force , perbanyak karbo dan sayur , minum whey
2026-06-20 06:57:55
5
Oki :
kurus gapapa kak, mainin di baju aja, styling. jangan sering pake leggings terus
2026-06-17 12:52:49
91
cheese :
susu protein dibarengin gym kak, harus massa otot yang dinaikin. dulu aku juga 40kg skrg udah 53kg karena ngegym
2026-06-17 15:32:42
13
Dilaraayuuu🎀 :
dulu gadis cuma 40kg, setelah nikah naik pun gak seberapa cuma ke 47-49kg doang. itupun gue udh nikah 11th, biarin dah yg penting happy gue 😂
2026-06-21 10:59:59
7
dii :
tapi kalo emg dasarannya susah gemuk emg susah gaiss 🥺 mamaku nikah itu bb nya 36kg kalo disuru gemukin sama kyk kak alya, gemuk dikit jerawatan 🥺 akhirnya gemuk setelah hamil tuh ga seberapa, bb mama aku sekarang cuma 50 padahal tingginya 160cm gais. udah anak 2 dan anak pertamanya aku uda umur 25th dengan bb 50kg juga
2026-06-20 10:58:09
9
Ari🎀 :
i feel u, susah banget naik bb 😭😭
2026-06-18 05:28:43
31
lak :
tuh kan guys mikir lah sblm ngetik, mau badan orang gimana pun tuh ga berhak buat komenin kek gitu sumpah, entah itu berlaku ke kurus ataupun yg gemuk huhu pdhl klo sehat sehat aja mah gapapa🥲 huhu semangat kak alya jangan terlalu diambil hati ya kan hate comment netizen netizen🥹
2026-06-17 09:41:07
90
kinderjoy :
percaya nnt kalo nikah bbnya naikkk ko, gue dulu stuck di 40🙃 after nikah lgsg hamil naik. krn biasanya hormon after nikah bedaaa🫠
2026-06-18 10:16:59
9
sintiaajn :
dibarwngin olahraga kak🙏
2026-06-17 07:41:04
27
user95006253 :
rasanya pengen transfer lemak😭
2026-06-17 09:06:25
28
wonderwoman :
gua nafas aja naek 2kg😭 mau ga tuker posisi
2026-06-17 12:14:41
9
angel1a._ :
kk gpp tau, aku juga sering dibilang kurus, cuma ada temen aku ngomong gini “lu bakal gemuk klo udh nikah, jadi nikmatin aja badan lu yg sekarang, pake baju yg pengen lu pake, karna nanti bakal susah”
2026-06-18 14:29:24
8
Cil :
Kak aku 38/154 sering bngt dikatain kurus bngt bngt. Skrg kayak yauda aja sih yg penting sehat dan plusnya jd disangka lebih muda drpd umur yg seharusnya pdhl sih krn uda capek aja dng segala program2 penggemukan badan 🥲
2026-06-18 05:16:39
28
Cia :
Kak dulu aku kurus , tp kalau udh lahiran bakalan berisi sendiri , mending yg penting sehat , gk ush dengeri omongan orang
2026-06-17 15:09:28
47
˚୨୧ mey ˚୨୧ :
Uda kak g usah dengerin orng lain yg penting mkny sehat
2026-06-19 00:38:09
17
Gevani :
Lebih baik kurus drpda breakout. Karna overprotein bikin breakout parah. Nyembuhin jrwat jujur susah bgt. Mending dikatain kurus drpda jrwatan. Aku udh ngalamin🥹
2026-06-18 00:05:03
73
To see more videos from user @alelococo, please go to the Tikwm
homepage.