@lestresorsdandivone35: 🍚🥦🍳 Riz Complet Sauté Légumes & Œuf Simple, équilibré et ultra savoureux – le bowl healthy du quotidien ! 😋✨ Ingrédients : 1 tasse riz complet cuit 🍚 1 œuf 🥚 1 tasse légumes mélangés (carottes, pois, brocoli…) 🥦🥕 1 gousse d’ail 🧄 1 c. à soupe sauce soja 🥄 1 c. à café huile de sésame 🥄 1 c. à soupe huile d’olive 🫒 Sel et poivre 🧂 Oignons verts pour garnir 🌿 Instructions : 1️⃣ Faire revenir l’ail et les légumes dans l’huile. 2️⃣ Ajouter le riz complet et la sauce soja, bien mélanger. 3️⃣ Faire cuire un œuf au plat à côté. 4️⃣ Servir le riz avec l’œuf par-dessus et garnir d’oignons verts. 😍 ⏱ Préparation : 10 min | Cuisson : 10 min | ⚡ Calories : ~420 kcal / portion #rizsauté #HealthyBowl #Recette #Cuisine #viralrecipe

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Wednesday 17 June 2026 07:28:32 GMT