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Thursday 18 June 2026 09:00:00 GMT
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C付きエリック/derericmitc :
3-5 min? Naja brauche 6 Stunden zum einschlafen, dann bringt es nichts
2026-06-24 15:13:33
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maxi_BVB :
ich hab einem sowelche Melatoningummis zum essen genommen ich konnte zwar relativ gut einschlafen aber irgendwie hat mein Körper das Melatonin nichts so gut vertragen dass ist aber auch schon 3 Jahre her
2026-06-26 21:01:24
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JaNine KueHn :
also manchmal hilft es mir, manchmal auch nicht. was für Nebenwirkungen hat Melatonin?
2026-06-23 20:02:02
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katjag1923 :
Zum einschlafen brauch ich nix eher zum mal wieder länger schlafen meine innere Uhr weckt moch zuverlässig immer gegen 4 bis 4 Uhr 30
2026-06-27 19:42:19
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Mami :
Melatonin ist bei mir klasse wenn ich später noch Kaffee ☕️trinke.
2026-06-25 16:23:05
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Franka :
mir hilft es
2026-06-26 22:00:33
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Geiles_stueck.dna :
Ich nehme es ab und an mal. Was hat Melatonin als Nebenwirkungen?
2026-06-25 21:58:40
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verena :
Habe es schon probiert aber es hat mir nicht geholfen.
2026-06-23 12:08:47
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bergquell8 :
Ich nehme Melatonin und es wirkt super bei mir 👍
2026-06-24 23:33:27
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Coinna :
Ich nehme Melatonin, unregelmäßig. Ich denke aber dass es mit dem Alter zu tun hat, bin Anfang 60 habe meinen konsequenten Schlafrhythmus. Ich gehe müde ins Bett und schlafe entweder gleich ein oder ich stehe verzweifelt nach "Schäfchen zahlen", verschiedene Einschlagmethoden, auf und nehme eine"dormiLoges" . Ich bin bisher mit den Tabletten.
2026-06-24 16:19:02
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drea :
ich nehme Melatonin und bin begeistert🥰
2026-06-23 18:15:19
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Carola Reiss :
also wenn man chronisch Schlafstörungen hat hilft es mir nicht
2026-06-23 11:06:08
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Kati_ef :
hi dein Video hat mich gefunden meine schlafroutine ist dadurch ist im schichtdienst bin oder man kann auch sagen teildienst besteht meine schlafroutine indem ich Krimi Hörbücher höre und danach kann ich gut einschlafen dafür brauche ich keine Hilfsmittel wenn andere das brauchen das ist okay aber ich habe mir das schon so als Kind angewöhnt ich bin mit Musik eingeschlafen danke fürs lesen
2026-06-23 12:24:14
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C付きエリック/derericmitc :
Routine? Etwas das ich hasse… Versuche es so gut wie möglich zu vermeiden
2026-06-24 15:13:57
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Dennis Witt965 :
😁
2026-06-26 14:28:34
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