Lena
Region: DE
Wednesday 17 June 2026 08:47:57 GMT
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Comments
alina.talmon :
Das kann auch von anxiety kommen, habe das auch
2026-06-17 18:43:06
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user182929555 :
war bei mir meine Psyche kam mit der angststörung
2026-06-17 19:59:29
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Pia 🐺📚 :
Hatte das extrem als ich extremen Eisenmangel hatte bzw. mein Ferritin im Keller war aber hab’s auch oft wenn ich übel verspannt im Nacken/Rücken bin 😭
2026-06-17 18:00:31
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Jason.arc :
Hab das seit meinem Panikattacken
2026-06-22 00:14:32
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Alina.Vott :
Ich kenne es! Sobald ich es bewusst ignoriere, wird’s besser 🫶🏼
2026-06-17 13:01:04
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Mila.08 :
i finally found my people
2026-06-19 12:56:25
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Ketchup-Blume :
kenn ich sehr gut (leider ) hab ich bei zuviel stress,psychisch. hab ein Trick vom Psychologen bekommen, einmal einatmen kurz warten und noch nen 2 x einatmen. dann erst ausatmen,geht richtig gut.
2026-06-17 21:08:59
7
♡ :
Guck dir mal videos über zwerchfellatmung und vagusnerv Übungen an sollte helfen hab das Problem auch 🥰
2026-06-17 15:13:23
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athanasia 💌 :
Jaaa ich hab das auch omg aber jetzt weiß ich wenigstens wie das heißt hahahaha😭😭😭
2026-06-17 17:40:17
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Kafki_ :
Ist wahrscheinlich die Psyche, das habe ich phasenweise auch. Ich würde dir aber auf jeden Fall empfehlen, dir mal deinen Psoas (Hüftbeuger) anzuschauen. Wenn der verspannt ist, kann sich das auch auf das Zwerchfell auswirken. Bei mir ist es so, dass ich direkt wieder tiefer Luft bekomme, sobald ich den Psoas lockere. Recherchier das mal, der Psoas wird auch oft als „Seelenmuskel“ bezeichnet. Das war mein Gamechanger.
2026-06-17 21:34:47
7
hello.goodbye28 :
Zwerchfellverspannung
2026-06-17 14:47:59
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diandra31312 :
Vitamin b12 Mangel oder folsaure hatte ich auch
2026-06-17 16:38:11
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Meggi :
Habt ihr das auch täglich ??
2026-06-21 21:58:57
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Jelena Elise :
Hab das auch, seit 15 Jahren vertont schon und ich wusste auch bis vor kurzem nicht, dass es Lufthunger heißt und es echt viele haben :-(
2026-06-18 13:25:03
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Lijanas :
Eisenmangel
2026-06-17 13:43:19
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Lisa S :
Hatte das auch ich hab Dann 2 mal am Tag Atemübungen gemacht und dann wurde es irgendwann besser. Und Nervensystem generell runterfahren .
2026-06-17 12:29:23
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Ari :
Es gibt noch einen Begriff dafür nennt sich seufzerdyspnoe bis ich herausgefunden habe was ich habe hatte ich viele Panikattacken und lungenspezialisten und Röntgenbilder hinter mir bis ich endlich gecheckt habe das ich das selber unbewusst verursache
2026-06-21 17:28:14
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finjafinja :
Habs auch 🤝
2026-06-18 12:06:50
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Luisafsn :
Ich denke es kommt vom Zwerchfell. Versuch mal mit dem Bauch zu atmen und nicht mit der Brust 🫶🏼
2026-06-22 15:46:10
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jesus~mein~♡ :
oh krass . Ich kenne das. Ei danke fürs teilen . kennt ihr das auch wenn man nicht schlucken kann. das ist nur sehr selten. aber hatte das schon paar mal. Danke fürs teilen
2026-06-22 11:24:27
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Bella23 :
Kenn ich 😢
2026-06-17 08:58:09
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just_a_random User :
Omg ich hab das seit 2 Jahren dein Video ist mein Schicksal
2026-06-22 07:46:01
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stefaniesonja :
OMG ICH HAB DAS AUCH!!!!! Tu ich auch total schwer bei yoga oder pilates wenn die mir das atmen lang und breit erklären und ich checks hald irgendwie nie weil ich nie luft kriege lol
2026-06-22 06:43:41
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laura :
Ich habe das teilweise zwischendurch auch so richtig schlimm aber versuche mehr Sport und Yoga usw zu machen und mir meine Atmung anders anzutrainieren und das hilft haha, das liegt echt daran wenn man zu viel Stress hat und man eher durch die Schultern einatmet anstatt durch das Zwerchfell
2026-06-22 09:21:53
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