1. Home
  2. Detail

@fedor_grz: Комплекс на каждый день💪 ✅ 5 упражнений ✅ 5 повторений по 5 подходов на каждую руку Отдых между кругами 1-2 минуты или до полного восстановления. Если не знаешь, как подобрать вес гири, посмотри закреплённый рилс вверху страницы.

fedor_grz
fedor_grz
Open In TikTok:
Region: DE
Wednesday 17 June 2026 09:06:39 GMT
8147
364
6
63

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.44MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.41MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

romaha__5
Xlebuwek :
Руку менять после каждого упражнения или после круга?
2026-06-17 17:08:56
0
user5394026247237
user5394026247237 :
брат сделай за меня...спасибо
2026-06-17 16:50:08
0
_pain_174
1_раin_1 :
с двумя гирями же тоже вариант делать эти упражнения?
2026-06-17 09:59:50
0
user1816741113009
Алмат :
молодец красавчик
2026-06-17 16:40:52
0
azamat22374
Человек :
🔥🔥🔥
2026-06-17 09:55:13
0
To see more videos from user @fedor_grz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#اختبارات #اختبارات_مركزية #ثالث_ابتدائي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
#اختبارات #اختبارات_مركزية #ثالث_ابتدائي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
|| scenepack draco malfoy prisoner of azkaban || #dracomalfoy #dracotok #scenepack #harrypotter #viral
|| scenepack draco malfoy prisoner of azkaban || #dracomalfoy #dracotok #scenepack #harrypotter #viral
Nuv (238)@nuv.energia #nuvenergia #nuvclipfy #clipfyleague
Nuv (238)@nuv.energia #nuvenergia #nuvclipfy #clipfyleague
মায়া মানে মিথ্যা 😅🙂#foryou #followers➕ #vairal
মায়া মানে মিথ্যা 😅🙂#foryou #followers➕ #vairal


About

Legal